心が辛い時は体、体が辛い時は心を大事にしてみよう♬

私はずっと、心の悩みがある時は「どうやったら解決するんだろう？」って考えて、考えて、悩み続けてきました。

よく「とりあえず寝たら？」とか「とりあえず休んだら？」って言いますけど、私はそんなの絶対納得できなかったんです。

「この心の悩みを考えて考えて解消してからじゃないと寝られない…！」って。
って言いながら、解決しないまま結局夜遅くに寝てはいたんですけど…笑

でも、私の師事している まい先生のコーチング講座では心も体も大事にしています。

「心が不調の時は体のどこかに出ている。その逆も然り。体の不調がある時は、心にもでる。」

言葉で言われると当たり前なことなのに、頭ではわかっているつもりのことなのに…前述のように、私は行動に移していない自分に気づいたんです。

悩みが頭から離れない時は体が喜ぶことをしてあげる、体が疲れている時は心が喜ぶことをしてあげる。

私も最近、やっと意識するようになってきたので、もし良かったら騙されたと思ってやってみてください。

その時もいつでも聞く相手は”自分”です。私の”体”が喜ぶこと、”心”が喜ぶことはなんだろう？

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私は、自分の価値観に沿って生きることが、生きる意味と思っています😊
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