一年以上前から、 リヴリーアイランドというスマホゲームにはまっています。 毎日リヴリーという生物にえさをやったり、 シャワー浴びせたり、 フレンドさんや誰かの島で水やりしたり、 といった単純なゲームなのですが、 1日も欠かさず毎日リヴリーたちのお世話をしちゃいます🍀可愛すぎて...！ 無料でも十分ガチャも引けて、 ホム（人間ぽい子）のお洋服や リヴリーのアクセや、 アイランドのインテリアなど 色々自分の世界観が出せるのが楽しいです！ 私はリヴリーの中でも、 ピグミー
バレンタイン、だいぶ過ぎてしまいましたが、 バレンタイン当日、学校で生徒の子から可愛くラッピングしてくれたチョコを貰いました🌹 私が教えているフリースクールでは、ラッピング講座等の季節のいろんなイベントがあり、 そこでラッピングしてくれたみたいです。 ピンクがいっぱいでリボンにお花がついていて、 とても可愛らしく私の好みすぎて、 嬉しくて勿体なくて、 未だに開封できていません笑 ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 私は中高の勉強も嫌いで（大学の勉強は楽しか
国家資格キャリアコンサルタントを取得する時に、 心理学やカウンセリングについて色々と学んできました。 その中で、何よりも自分自身にとって 1番役立ったことは、 『自分と対話すること』です。 それは今までの私にとって、圧倒的に欠けていたことでした。 自分の中の本当の気持ち、やりたいこと、嫌なこと、本当の自分... 誰かや何かに合わせすぎて、 全部わからなくなっていました。 今まで、自分に対して、 そういった本当の気持ちに意識的に耳を傾けてあげたこともなかったのです。
一年くらい前からハープを習っていて、 今までずっとレンタルのハープを弾いていましたが、 ついにマイハープをお迎えできました！ イタリアから何ヶ月も船に揺られてやってきてくれたみたいです。 ハープは木で出来ているので、 音にも個体差があり、何年も弾きこんでいくと、 さらに豊かな音の響きになっていくそうで、 『育てる楽器』と言われているそうです。 個性があって、人間みたいで素敵ですね🌷 愛着が湧いて、ハープにセラフィムちゃんと名付けました。 名前の由来は、天使のよう
こんにちは、のえるです💐 うつが重い時、何もしたくなくて体も動かなくて、何もできない...という方が多いと思います。 私もうつが重い時、ほとんどベッドで寝たきりの生活で、お風呂にも中々入れず... という感じでした(ㅠ-ㅠ) でも少し調子がよくて何かしたいな、というタイミングでしていたことで、 気晴らしになったことを書いていきたいと思います。 ①ゲームをする3度目にうつになった時は、ひたすらあつ森をやっていました。 すきなどうぶつとだけ会話？し、 すきな家具を置
こんにちは💐のえるです。 うつの時にできなくなること、 それは人にもよりますし、 重症度にもよると思うので、千差万別だと思います。 また、時間帯や日によっても できることが変わってくるため、 今までできたことができなくなっても、 不安になり過ぎる必要はないと思います。 ここでは、私が経験したことを挙げていきたいと思います。 （※私は精神科医等の専門家ではなく、 この記事はあくまで一うつ病経験者の経験談であることを申し添えます。） 人の話が聞き取れない 誰かに話し
はじめまして💐のえるです。 HSPで疲れやすく、今まで３度のうつを発症し寛解した経験が、どなたかの参考になれば...と思いnoteを始めることにしました。 20代の頃、合わない仕事がきっかけで発症した３度目のうつが1番辛く、1年以上ほぼ寝たきりの生活をしていました。 そうした経験から、自分に合う仕事をすること、 自分自身を1番大切にして日々を楽しむことの大切さを痛感しました。 寛解後、心理学を勉強して国家資格キャリアコンサルタントを取得し、今はフリースクールの先生をし
