余裕が、最優先。

頭でわかっていて
できないのは
余裕がないだけ。

それだけ
余裕を作ることが大事であり
最も優先、すべきことなんだね。

駄目な自分って
落ち込む前に

まずは
自分に余裕を作るには
どうしたらいいかやってみて

できることから
やめてみて。

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