健康寿命を伸ばす方法を皆様から伺い記事にしています。考え方や生活様式、予防医療の大切さなどあるかと思いますが、コメント欄に書いて頂くと参考になります。こんな事をしてほしい、こんな事を知りたいとの要望や、過激すぎない程度の批判も大歓迎。また話をさせて頂ける方大募集してます。

出来るものなら飛んでいきたい、あの山が雪がなければ。　 は少し間が空いていますが、現在創作中です。 もうしばらくお待ち下さい。

健康寿命を伸ばしたい。地元を探検

会社勤めをされてる方は、朝の満員電車に乗っている時、ふと反対方向に目をやると乗客の少い電車を発見したことはありませんか？、そんな電車を見ると、その電車に飛び乗り、どこか遠い世界に行きたい。という欲望に駆られた事は一度や二度ではないのではないでしょうか? 私も出社時に、出来ることなら遠い世界でユックリと羽を伸ばしたい。と毎日のように思っています。 しかし定年を迎えてみると不思議な事に旅行熱は下がってしまうらしく。ついつい自宅に引きこもってしまう。そういう方多いのではないですか?

健康寿命を伸ばしたい。無難な答えは必要ない、自分の人生は自分のもの。

いきなりですが問題です。1キロを58秒で走る馬と１分２秒で走る馬が競争したとします。 勝つのはどちらでしょう。 （そんなの決まっている。58秒の馬だよ。） 普通そう考えますよね、しかし実際の競馬では1分２秒で走る馬が勝つことが日常的におこります。 競馬をやる方は骨身にしみるほど実感し、首が痛くなるほど頷かれたと思いますが、競馬をしたことのない人は不思議だと思います。 私は競馬が好きですから不思議でもなんでもないんです。 種をあかせば、この記録が最近のものか古いものかで違います

出来るものなら飛んでいきたい、あの山が雪がなければ。寡黙な母が叫んだ息子への思い。　（4）

健康寿命を伸ばしたい。休養こそ最高の予防医療の入口。

病気になったら病院へ行こう。 当たり前のことだと思われたろう。 しかし私は少し考えが違います。 病気になりにくい生活様式にして、病院に通わなくてよい生活を送りましょう。 そのために少し疲れを感じたら休養を取りましょうと思っています。 確かに毎日毎日、会社に学校に家事に育児にと、やる事が沢山あり時間がいくらあっても足らない。少し位体調が悪いからといって休むなんて出来ない。ほとんどの方はそう思われのではないですか？ しかし季節の変わり目は体調を崩すものだと思えば、せめて季節の変わ

健康寿命を伸ばしたい。古い物の再発掘。

人間年を重ねると未来を語らず、ついつい古い思い出話しをしてしまう。その結果として若い人と話しが合わない。そういう声を結構聞きます。 確かに昔の自慢話しは若い人も敬遠しがちだと思いますが、意外と古い経験の話しをすると喜んでくれると思います。 私は昭和だ令和だという表現は好きではないんです。昭和だろうが令和だろうが良いものは良い、悪いものは悪いと思っています。 若い人も昭和の話しは好きな人多いですよ。 そんな中、定年を迎え、30年前に夢中になっていた事をあらためてやってみて熱中し

出来るものなら飛んでいきたい。あの山が雪なければ。寡黙な母が叫んだ息子への思い　（3）

出来るものなら飛んでいきたい、あの山が雪がなければ。寡黙な母が叫んだ息子への思い。　（2）

出来るものなら飛んでいきたい。あの山が、雪がなければ。寡黙な母が叫んだ息子への想い。（1）

健康寿命を伸ばしたい。高齢者に健康の秘訣を聞きます。午前11時半の男性。外国人との楽しいひととき。

 健康寿命を伸ばしたいと元気な年配の方にコツコツと健康の秘訣を伺っていると、年配の方の孤独を訴える声を多く聞く。 これを書き出すと物凄い字数になるので割愛するが、話し相手がいなくなった。という声を嫌というほど聞いた。 昔の仲間に連絡をして良いのだろうか? 連絡をして迷惑ではないのだろうか? 会って話をしたいも、情けない話だが持ち合わせが無い。 何処に行っても人混みが多くて足腰が弱くなったから繁華街に出る事に躊躇している。 今書いたのはほんの一部であり、他にも理由は沢山ある。

健康寿命を伸ばしたい。タンディな生き方。

健康寿命を伸ばすコツを得たいと元気な年配の方に声をかけ、お話を聞くと言う自分でも奇天烈な行動をコツコツと初め4年近くがたった。 途中コロナなどがあり中断を余儀なくされたが、今年に入り本格的に再開した次第である。 今まで数多くの方にお話をさせて頂き本当に感謝の一言だが、数多くの方の中でも特に記憶に残る方も当然沢山いる。高そうな背広をビシッと決めたダンディな70代後半の方も忘れられない一人であった。 新年を越して、少し街が落ち着きを取り戻した寒い夜の事だ、私は疲れると一人で軽く