自分の取り扱い方法

みなさんは自分の感情マネージはどうしてますか？

イライラしたとき
悲しいとき
激怒したとき
気力がないときなど

エネルギーが低い方へ傾いているとき
私はいったんその感情を思いっきり味わいます。
そうすると、自分でいつまでもこの感情に浸りたくない！
と自分で思い始め、切り替えたくなります。

そして何が根源でその気持ちになったのか考えます。
自分の行動や発言、改めて修正しなければいけないところに気づく作業をしていきます。そして、そこから行動へと落とし込んでいきます。

または、いつまでも泣いていたり、肩が萎んでいたるすると
ずっとその低いエネルギー状態を保ってしまうので、フィジカルを変えるためにもを笑顔になります。

そのためにはコメディーを見たり、
Youtubeで面白い動画をみることもします。

最近の私のおすすめ動画はこちら🥒
※音声英語で英語字幕も下にあります

あなたはどのようにして、自分の感情をマネージしていますか？

・対人関係を改善したい
・自分がどうしたいのか分からず悶々とする
・ゴールに向けて走りたいけど、どこから手をつけていいか分からない
・自分で決断して行動してきたけれど、何だか満たされない
・目標はあるけれど行動に移せない、または続かない
・頭の中を整理したい
・コーチングに興味がある

こういったお悩みがある方

私がどういう人か気になる方はこちらから💁‍♀️自己紹介
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・無料オンラインツールZOOMを使用
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・日時はご相談ください
・質問がございましたら、事前にご準備お願いいたします
・セッション終了後、アンケートにご協力をお願いいたします

コーチングとは？
コーチングは、コーチが質問を投げかけ、クライアント様の無意識の中にある思い込みや感情にご自身で気づくお手伝いをさせていただきます。アドバイスや提案することはございません。クライアント様がご自身で望んでいる方向へ力強く進めるよう、一緒に伴走いたします。
※コーチングは医療行為ではないので、心身共に健康な状態でお申し込みくださいませ。

申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S9221276/

最後までお読みいただき、ありがとうございます。