1ヶ月間、なるべくグルテンフリー生活を送ってみました。

前回のnoteで波動測定NESを受けたことを書いたのですが…

その結果で個人的に気になることが…

グルテン と 酵母 がMAXのエネルギー値！！

明らかにパン食べ過ぎよね💦

 
これには心当たりがありまして。
波動測定をする1週間前にBASEのパンが届いたので、毎日のように食べていました。

完全栄養食ってお手軽で惹かれます～😆

普段は月に1~2回ほど専門店でバゲットを買うか、休みの日にたまに手作りパンを焼くくらいで、実は毎日の食卓は ご飯派です。

ですが、いろんな栄養素が取れるBASEのパンは魅力的だし美味しくて、つい食べ過ぎてしまいました。

その結果の数値です…

この結果を見て、グルテンフリー生活に近づけようと一念発起！

今までの小麦中心のパンやお菓子…

大好きなハイジの白パン⛰

春にはヨモギパン🍀

ピザだって手作りします🍅

小麦粉を米粉に変換中～

米粉&玄米粉のパウンドケーキ🧁

手作り米粉パン🍞

麺類が食べたくなったら パッタイ🍤

なんとか 米粉で代用できるものですね！

調味料に含まれる小麦粉とか、仕事での試食(そもそも小麦粉をよく使う職場…汗)など、細かいところまで気にしていたら疲れてしまうので、
できる範囲でグルテンフリーにしてみました。

そして昨日、波動測定器NESを再度 受けた時の結果です。
1ヶ月間の成果がこちら↓

グルテンも酵母もクリア～✨

ゆる～くグルテンフリーをしてみたら、身体も軽くなりました。
もう少し続けてみたら、分かりやすい変化が現れるかもしれないよね。

日本人は体質的に小麦粉は合わないって分かっているけれど…
でも時々は 楽しみとして小麦粉料理も食べたいと思っています。

ここまでお読みくださり、ありがとうございます✨