【読書記録】24-今日1日に集中する力

こんにちは。 週のまんなか、水曜に祝日があるとなんだか得した気持ちになりますね。 お休みをいただけるのは嬉しいけれど、仕事は溜まってしまう。 だから、明日のことを考えるとちょっと億劫になったりもします。 そんななかでの（どんななかでの）読書記録です。。 24 今日1日に集中する力　堀田秀吾氏著 読書記録 非常に読みやすくメッセージもシンプルでした。 生まれる環境、学校、仕事、お金、パートナー。 一人一人が生まれ、育つ環境はまったく違うものです。 でも。 ただひ

3月10日、TOEICを受けてきました。

Irokaです。 今日は午前の部のTOEICを受けてきましたので感想を。 あの。 教えてほしいことがあるんですけど、 TOEICの受験時間が終わったらいったん試験中の記憶がぶっ飛んでしまうのですが、この現象に名前ありますか？ 「試験終了です、筆記用具を置いてください」 試験官の合図で、120分間途切れまいと必死だった集中力がプツンと切れる。 この日のために勉強してきた毎日から、一旦解き放たれる瞬間。 同時に、試験中の記憶がごっそり抜け落ちるんですよね。 試験中はそれ

【読書記録】人生がうまくいく哲学的思考術

Irokaです。 最近またいいペースで読書ができています。 毎日のように英語の勉強しているのですが、 英語の教材の後、日本語の活字を見ると嬉しくて興奮高揚するんですよね。 英文よりももっと正確に、瞬間的に読める悦び。 ちょっとした変態性すら感じるほどに、本が好きです。 ・・・ さて今日は読書記録。 人生がうまくいく哲学的思考術　白取春彦 著 とにかく考えて、迷い、表現しろでお馴染みの白取春彦さんの著書です。 （すみません、私の中で上記なイメージなだけで別にお馴染ん

【読書記録】脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神時間術

Irokaです。 三連休いかがお過ごしですか？ 昨夜、たまたまサザエさんを観たのです。 普段はサザエさん＝まもなくやってくる月曜日を痛感するのであまり観ませんが（a.k.a.サザエさん症候群）、次の日もお休みだと思うと穏やかな気持ちで見れてしまいますね。 サザエさんを観たという事実はなんら変わらないのにあら不思議。 物事の捉え方、心の持ちようって大事、という話。ね。 さて。 今日は読書記録です〜〜〜 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す　神・時間術　樺沢紫苑著 読

【読書記録】脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート

Irokaです。 給料日が来てなんだか富豪気分のirokaです。 2〜3日で家賃やら何やらが引き落とされあっというまに貧民になるirokaです。 なんだっけこのリズム。 、、、ヒロシです。だ！（すっきり！） さて、読書記録を更新します。 脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート 読書記録 自分がやめたいことに気づき、どう感じているかを書き出して見つめ直してみよう。 というのが本書の概要です。 お酒の飲み過ぎやゲームなど、なんとなく辞めたいと思っているけど、習慣に

人生にチートデイがあってもいいよねえ

irokaです。 年が明けて半月ほど経ち、仕事初めの疲れが徐々に出てきております。 なんとなく、つかれている。 なんとなく、身も心もどんよりしている気がするのです。皆さんはいかがですか？ わたしは普段何も考えずにヘラヘラと息をしているように見えますが、実際は結構気にしいで面倒な性格です。HSPのチェックリストをやろうものならほとんどにチェックが埋まるほど。 息が詰まる会議などの後、どうしても一旦PCから離れたくなる（在宅勤務の日はベッドにダイブするまである）ことが頻繁に

【読書記録】手帳で夢をかなえる全技術

Irokaでございます。 「サザエでございます」のトーンで脳内再生された方。わたしと同じ感性ですねおめでとうございます。 24億年ぶりの読書記録を更新します。 年間12冊以上は更新したいな〜という希望的観測ですが、ひとまず2024年最初の読書はこれ。 手帳で夢をかなえる全技術　高田晃 読書記録 年始に読みたい本といえば、手帳とかプランニング系のジャンルですよね？ 新年を迎えたというだけで毎年生まれ変わったような気持ちになり、年始にしか流れないユーキャンのCMに感

2024年をどう生きたいか

ご無沙汰しておりました。 またも更新期間が長く空いてしまいました。 うっかりしてたら2024年にきていました。 （実際はしっかり自覚して飲み食いしながら紅白などを観ていましたのでまったくうっかりではない） 一年の抱負くらい書いておこうかなとおもいます。 1.生活 睡眠と運動と食事に本気出す。 睡眠時間は7時間とりながら、習慣の筋トレとストレッチタイムを欠かさない。 体は食べたものでつくられるから、納得できない食事はしない。 2.仕事 昇進して、大きなチームを任せて

記事にできていませんでしたが、2週間後にTOEICを控えております。 520点から始まり、570、685と点数伸ばしてきたので次回は夢の700点台に乗りたいのです。気負うことなく、がんばります！

ずっと更新していなかった理由を書きますが大したことは書いていません。

お久しぶりです。irokaです。 なんと、2ヶ月ぶりの更新です。お元気でしたか？ わたしの近況は、コロナ禍もどこへやらといった感じで出社や出張がますます増えまして、それはそれは疲弊した充実した日々を過ごしています。 そんな日々の忙しさを言い訳にして、noteを更新する時間を睡眠時間に充てたかったというのもありますが・・・なぜここまでnoteの更新が止まったかというと、シンプルに理由は1つ。 iPadのキーボードを失くしてた（と思ってた）から。 わたしは普段、iPa

【読書記録】頭がよくなる逆説の思考術

Irokaさんです。 2回連続の読書記録です。バランス悪くてすみません。 頭がよくなる逆説の思考術　白取春彦著 読書記録 以前に読んだ「頭のよくなる」シリーズの2作目です。 逆説の思考術、とありますが、この【逆説】ってよく聞くしなんとなく使うけど、結局なに？ ということで調べました。 んー。ちょっと難しい言い回し。。 一見正しくなさそうで実は確からしい。みたいなことかも。 確かに本書の見出しも【人生を壊す】など、え？それってどういうことなの？というような表現が並

【読書記録】みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと

Irokaさんです。 最近電車で更新することが増えました。 画像だけ作っておいて、本文はスマホでぽちぽち。 やっぱりiPadでの更新よりは効率は落ちるけど、少し生産的になれた気がして嬉しいです。 今日はわたし的にかなり良書だったこちら。 みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと 年功序列形式が当たり前ではなくなって、組織の形が多様化するなか、リーダーとして何ができるのか。 本書は、アドラー心理学を引用しつつ、シンプルで迷いの少ないリーダー像がまと