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しず
2020年9月13日 03:41
ここ数日間は毎晩20-23時には眠っていて、深夜に起きることがあっても二度寝して8-9時に起き上がるというのが習慣になっていました。でも久しぶりに勉強に熱中したせいか、ソロ晩酌したせいか分かりませんが、眠れない。最近のことを書きます。食事についてですが、いつもミールリプレイスメントを飲むか、プロテインを飲んだり、プロテインに一手間加えたものを食べていました。たまにオートミールを食べました
2020年8月1日 03:36
泣いてる。何でか分かんないけどむしゃくしゃしてる。毎日散歩してるし、たまに脚痩せの筋トレしてる。マッサージみたいなこともしてる。痩せる入浴方みたいなのもやってみている。なのに。食欲と関係なく食べちゃう😭😭😭体重増える😭😭😭これ、過食症じゃないの？！知らんけど。悲しい。どうしたら真面目にダイエットできるかな。ホントに精神ぶっ壊してくれ～。太ってても、骨格的にデブに
