インソムニアの家庭料理

たまっていた料理の画像を一気にお見せしたいと思います。

相変わらずの平凡な家庭料理ですが。
良かったら見ていって下さいね♡

■レンコンと山芋と豚肉の甘辛炒め

砂糖と醤油で甘辛味に…
仕上げに粗挽き黒胡椒でピリッと♪

山芋もレンコンも体にいいので
積極的に食べたい食材です

■オムライス

鶏もも肉と玉ねぎを炒めて作る
フツーのオムライスです（笑）

でも、卵で包むのは結構得意なんです！
コツはフライパンとお皿をVにして手首を
くいっと…う〜ん説明できへん（笑）

■作り置きのおかず1

冷凍かぼちゃ水とめんつゆを容器に入れ
レンチンした手抜き料理ですが美味です♪

上　キャベツとツナのマヨサラダ
下　ピーマンとちくわの炒めもの

■作り置きおかず2

キャベツと人参、水と顆粒のコンソメ
スープを入れてレンチンしました
軽く塩コショウして…優しい味のおかずです

右　大根と人参とツナのマヨサラダ
左　ひじきと大豆の煮物

■ニンニク野菜炒め

ニンニクを弱火で炒め、一旦取り出します
肉と野菜を炒め軽く塩コショウしてから
最後に戻して醤油とはちみつを鍋肌に
回しかけ少し焦がします…メチャウマ！

■だし巻き卵

めんつゆを入れて焼きました
色々な調味料を出して測って…を
せず、美味しく焼けますよ♪

凄くキレイに焼けました！
私は塩だけの卵焼きかこのめんつゆの
だし巻き卵かを焼く事が多いです
シンプルにした方が美味しいです

■冷凍アスパラの肉巻き

短くカットされた冷凍アスパラを豚バラで巻いて…時短料理ですが美味しいですよ♡
味付けは塩コショウでも甘辛でも

お酒のおつまみにするなら更に
マヨネーズと七味唐がらしをつけても！

■抹茶のアフォガート

抹茶も体にいいんですよ…
抹茶ハニー🍯オーレも作ります

■いよかん

いよかんの時期になりましたね…
薬膳を実践して手荒れが改善したので
果汁がたっぷりのいよかんを剥くのも
ラクラクで嬉しいです♡