お風呂時間🌿

お風呂入ってまったり、、、🛀 リラックスできてますか？？？ 湯船にゆっくり浸かる際 毎回使用する入浴剤があります(^o^) 私のおすすめのバスアイテム "CLAYD" です。 そもそもスッキリ度がすごい☺️ おすすめの理由には、 ぐっすり寝ることができる 体の老廃物を取り除く 体に溜まった重金属を取り除く 100%天然クレイ パックにも使用できる こんなたくさんのメリットがあります😊 使用方法ですが、、 ①お風呂に入る前、 付属のスプーン1〜2杯を お湯に溶かします

鎌倉のおすすめ☆

自己投資の一つ

昨日、早めに仕事を切り上げ、整体へ🌿 体のメンテナンスを学生時代以降久しぶりにやりましたが、とても疲労が溜まっておりました、、、😮‍💨 蓄積してしまう前に、治療するのが大切ですね、、！ 視力でしたり、四十肩、五十肩にならないように今のうちに自己投資をしないとなりません😅 大丈夫だって、自分は思っていたので、 大丈夫だ！と思っているそこのあなた、、 早めに治療をおすすめします❤️‍🩹 首が"ストレートネック"らしく、普通は湾曲してるのが理想❗️ 私は、真っ直ぐらしいです

下半期もぼちぼち❗️

今年も下半期となりました！！！ 上半期の振り返り❗️ どの題材をnoteに書こう、、 悩んだ結果、半年間の振り返りに決めました！ 今年の頑張ることを一年の始まりに決めると思うのですが、時間が経つとどんな目標であったのか、忘れてしまいます。毎年笑 今年はなんとなくでしたが、覚えてる範囲 たくさん笑う(毎年ある気がする) 健康美！ 体調を整える こんな感じでしたね、、きっと！笑 転職(職場を変えた)して、住む場所も変えたので、色々環境がガラリと変化した上半期❗️ 今思

ズボラお菓子🍪

帰宅後、お菓子を作りました！ グルテンフリー、乳製品フリーのお菓子は、市販のものですと、ベラボーに高いですね、、 なので、簡単にさつまいもドーナツを、米粉で作りました(^o^) 全部目分量でいれましたが、こちらが材料です！ 米粉80g さつまいも110g 砂糖20g お水80ml #bene でインスタで調べると、さつまいもドーナツというのが出てくると思います♪ さつまいもをまず切り、水でさらし、アク抜き！ そのあとレンジでチン！3〜4分チンしました！ 柔らかくなっ

ガンバリスト😊⭐️

『頑張る』って、ポジティブでいいですが、誰かや、相手に使用するにはなるべく避ける言葉です。 頑張ってる人に、重ねて"頑張れ！"は、 もう頑張ってるよー、、😮‍💨てなってしまいますし、でしたら労いの言葉を投げかけます^ - ^ 捉え方で変わると思いますが(^o^) ということで、今日の自分のこれできた！頑張っていたこと❗️ ○朝、お弁当の為のハンバーグ、肉野菜炒め作ったこと ○駅まで15分歩き、歩いて帰宅したこと ○お仕事中やることない時はお掃除したこと ○帰宅後、味噌汁

恵比寿のカフェおすすめ☕️

恵比寿にここ最近で2度行きました！ 用を済ませて、なんとなく気になっていたお店に😊 【fruits aud season】 ヴィーガンフルーツサンドのお店☆ 生クリームも動物性不使用❗️ フルーツもとても新鮮でこだわっています、、。 マンゴーと、ストロベリー買いました(^o^) マンゴーは1500円前後、、 ストロベリーは1300円前後しました！！ お値段は少々高いですが、素材にこだわっているので、すごいです🌿 生クリームもくどくない！！ 食べた瞬間の幸せが広がったので良

食べるって幸せ😮‍💨

お蕎麦食べてきました❗️ 休日は家でご飯を作るのも面倒で、食べに行きたくなってしまいます😊 暖かい天ぷらそば^_^ 桜海老のかき揚げとかぼちゃ、なすの天ぷらでした☺️ なぜかわさびがついていなく、まぁいっかということで、黙々といただきました！ 冷たいそばだけ、わさびは付くのでしょうか❓ わかりません、、、。 ランチが15時終わりでしたので私がlunch最後の客でした。 店内はもうひとり、女性のお客様がいらっしゃいました。 珍しくご飯付きのランチでした！ そのご飯が

花と海

お好きなカフェタイムです。

ほっと一息😮‍💨

コーヒーの香りが好きなんですけど、 贅沢しちゃってます。。😮‍💨 毎週、毎月のラテマネー、、高いんです。。 疲れたし、、 頑張ったし！！ 今日お休みだし〜♪ みたいな感じで、多い時は、週3くらい、、ご褒美ばかりあげています、自分に笑 甘やかしすぎですが、なんだかコーヒーの香りは落ち着くんです。 共感していただけますか、❓ 自分で作れたら節約になるかと思いますけど、 カフェにいって、おしゃれな空間で飲むってのが醍醐味なんですね、、 とても頻度が高いと自分では思っている

セカンドオピニオン🌿

『多嚢胞卵胞性症候群ですね…』って言われても。死ぬのかな、子供できないのかな、、。 わたしには聞いたことのないワードでしたので、不安が募りました。 第二弾❗️ 今は治療中ですので、体験談をnoteに記録したいと思います。 産婦人科でお世話になり始めたのは、3〜4年前ほどです。 生理不順でした。 社会人になり、子宮頸がんの検査のついでに生理不順の原因を診てもらいました。 産婦人科で血液検査をして、子宮内のエコーを撮り、、、特にその時は何もなく。 ホルモンバランスを整え