相手の反応に傷つく
虐待（DV）を経験した人の 人間関係相談室
稲垣美和です☆
＊自分が思っていることが相手の真逆な反応（態度）に傷ついて辛くなってしまう人間関係、親子の間によくおこる問題。
相手に善意（いいこと）だと思って気のいい人の調整をとって相手は極悪人のお役を務める事になるのがホメオスタシス（恒常性）です。
相手のことを良かれと思って善人は言っているのに相手は『これだけ言ってやって、分かりやすいように話しているに関わらずなぜ？あいつは、分かろうと努力しないんだ！！』イライラして挙句に怒鳴りたくなる激しい怒りが湧いてくる。
良かれと思って相手に言っているのだから
『きっと、相手も自分と同じように努力や理解を深めよう』としてくれるに違いない』
でも、一向に相手は良心的な人になろうとしないから怒りが顔の表情に出てしまい現に怒って責め立ててしまうのです。
『なんでだ！常識的なこともできないんだ』
『調べれば分かることだろう』
『こんなことも知らないのか！』と、気づくと善人を傲慢な人にさせてしまうのです。
ここで既に傲慢になってる頃、善人は相手を思ってやてるから誇りの念があるのことで相手を変える傲慢な態度をストップさせることを難しくさせてしまいます。
良かれと思ってやっている側は、あの人を思ってやってるのだからと感情があることで自分が傲慢でひどい態度をとっていることを悟ることができません。
逆に自分の意図的な行動が相手の性格に問題があって正直に受け取れることができない相手に問題があると思ってしまいます。
そうなると相手が理解しようとしない態度が受け取ってもらうことができないもどかしさ、、、気づけば関係が壊れているとなるのです。
例えば）『あなたのためを思って』という感覚は親子間によくあります。
母親が帰った娘に『だだいま位、言えないの？』『そんな態度で仕事ができるの？大丈夫なのかしら？うちの娘、、、』
と、娘にブツブツ言いながら指摘をします。
せっかく良好な親子関係のはずが親の言う事さえ、まともに聞く耳を持たないと娘に傲慢な態度を悪化させ仲がよかったはずの母親、娘の関係が修復不可能の状態に陥ってしまい母親は自分の傲慢な行動を改めることができません。
＊善人になればなるほど相手はバランスを取ろうと極悪人になってしまいまい善人になるほど相手に嫌われてしまいます。
気づくと関係が拗れ修復不可能となってしまいます。
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stand・fm 🎀オトナ女子🎀８月２日放送分 （万能感を手放す＝腸）↓
●自己肯定感不足の状態
・素のまま、ありのままの自分を肯定できない（信念）
・本当の自分を出したら嫌われてしまう、自分を否定する相手を許せない。（思考）
・本音が言えず『誰も気持ちをわかってくれない』と思うと苦しくて現実逃避してしまう。自分の価値を下げる相手に攻撃的になってしまう。（行動）
・苦しさを紛らわそうとモノや人へと依存してしまう、安定した人間関係を構築できず孤立してしまう。（結果＝原因）
●自己肯定感が高い状態
・人は誰も生まれ持つ才能や環境のもと全力で生きることができる（信念）
・自分と異なる意見も肯定することができる、過去の自分に『その時は仕方なかった』と自分を肯定することができる（思考）
・人に差別化をすることなく誰に対してもオープンに話を聞くことができる『自分を好きななる』ための依存的な行動が減少する。（行動）
・安心した人間関係を構築され、本音を言う相手が増えていく、素のまま、ありのままの自分を肯定する気持ちを育むことができる。（結果）
自己肯定感が高まると負のスパイラルから抜け出せます。
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７月２８日stand・fm オトナ女子 （生きずらさの解放）
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良好なコミュニケーションスキルをサポート

心の傷を治療することで、本人のコミュニケーションの取り方は自然と変わってきます。
以前は自信というものが全く感じられなかったのが、本人が意識をしなくても以前とは違った表情や話し方をするようになります。自然と自信を感じさせる話し方ができるようになると、人との会話が楽しくなります。
そこで更にコミュニケーションスキルを学ぶことで、対人関係が更にスムーズになり、仕事でもそれが生かせるようになるのです。
心の傷は、どんな人にもあります。
「私にはそんなものはないだろう…」
「私は男性だし、そんな心に傷があるなんて、思うなんてみっともない…」
そう思う人ほど、実は深いところに傷を負ってそのままになっている可能性があるのです。
自分の性格のせいだと思い込み自分自身を責め続けてきたいろいろなことが、実は自分に自覚のない心の傷に原因があることが非常に多いのです。
あなたの豊かな人間関係を願っています。
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