心眼流稽古Zoom10回目

心眼流稽古Zoom10回目

miya999999999

Zoom稽古会10回目
10月4日(日)19時から
一回500円(noteの課金を利用ください)

1分 礼
5分 呼吸法
   気の使い方
   
10分 身体操作
   重力を使って
   ・大きい筋肉を伸ばす
   ※大腿二頭筋、ハムストリングス、腸腰筋
5分 見えない動き
   日常
   本能
3分 基礎稽古
   卍
   https://youtu.be/yjOUb4_FRZY
   横車
   https://youtu.be/R9Mm4scomdk
   車
   https://youtu.be/gsn4IUNF-s0
   ※山勢巌の形は後日動画アップします
5分 呼吸法
   こころのせいりせいとん
1分 礼
Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/4258691792?pwd=bkJPbjRRR1hNVFhxWmtqT1dxRmNFdz09
ミーティングID: 425 869 1792
パスコード: TJA3Jx


稽古の目的
・zoomの使い方確認
・基本の動きの確認
・技について
○卍の目的
卍によって、体のバランスがよくなる
パーソナル空間が広がって、余裕を持つことが出きるようになる
自分を守る空間が広がる
〇横車
・横の感覚を身につける
・手と足の動かし方の同期をはかる
○山勢巌(3種類)
・形の説明(脇の匂いを嗅ぐような)
・動き方の説明

感想
大学生 男性
・筋肉の説明について、分かりやすさが必要
・正拳突きなどの明確な技を知りたい
主婦 女性
・体の中心に向かって体を動かすことの重要性がわかった。強さの秘密がわかった。

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次を担う世代のために、リモート稽古のために空手着や道具作成やリアルな稽古出張のために使います。

数ある中から、寄っていただきありがとうございます。
miya999999999
いまここじぶんからstartする。 周りの価値観に振り回されながらも、振り回されてることを楽しみ、一息おいて自分の足で歩き始めよう。 サラリーマン 夜間で鍼灸師取得! 最近yousicianのアプリでギター開始!