他人に相談が出来ないのはなぜなのか？

「悩んでいないで相談しよう。」
「メンタル疾患の予防には
相談が有効だ。」

あなたもこのような話を
聞いたことがありますよね？

私もよく聞きますし
その通りだと思います。

ですが、これって出来るならとっくに
やってますよという話なんですよね。

現状はメンタルブロックがあって
相談をしたくても出来ない人が
ほとんどなのです。

それはなぜなのでしょうか？

また、問題が起こった時に
すぐに自分のせいにしてしまう癖は
ありませんか？

・相談が出来ない。
・すぐに自分のせいにしてしまう。

実はこの2点の根本原因は同じです。

ということで、今回は
なぜ相談ができないのか？
なぜ自分が悪いことにしてしまうのか？
というテーマでお伝えします。

相談出来ない理由

今回の内容を理解すると、
今まで相談が出来なかった
根本原因が理解出来ます。

原因を解消することで、
他者に相談ができるようになるでしょう。
そして人間関係も大きく変化するはずです。

無為に自分のせいにする癖も
消失します。

まずは結論から述べます。
相談が出来ない理由は
幼少期に親から受け入れてもらった経験が
少ないからです。

ポイントは3つあります。

ポイント1.親子関係は人間関係の基礎

子は親との交流の中で人間関係を学びます。

子供のあなたが困って泣いている時に
○○ちゃんどうしたの？
と親に世話をしてもらえた。

ごくごく当たり前の風景ですが、
この経験を経て初めて
他人は助けてくれるんだという感覚が得られます。

ですが、親も100％あなたの要求に
応えられる訳ではありません。
たまには受け入れてもらえないことも
あるでしょう。

そうした経験から人間関係ってこんなもんだよね
というバランス感覚が養われていきます。

ですが、それは基本的に受け入れてもらえた
土台があっての話です。

対照的に
親から基本的に受け入れてもらえなかった
場合はどうなるでしょうか？

受け入れられなかったケースを具体的に言うと、
困った時に親に相談しても
受け止めてもらえなかった
面倒がられた
無視された
などです。

子供の意見を無視して、
黙って親の言うことを聞けというのも
同義ですね。

この場合、想像に難しくないと思いますが、
他人は助けてくれない
自分は受け入れられていない
という強固な思い込みができます。

私もこの思い込みを長らく持っていました。

これを言語化すると、
どうせ私は受け入れられないんだ。
受け入れられない痛みを感じるんだったら
いっそのこと最初から相談しなくて良いや。
と本気で考えていました。

ポイント2.自分のせいにするのはなぜ？

自分は受け入れられていない、
相談も出来ない、
という思い込みを持っていると
他人と情緒関係を築けません。

その状態で集団内で
なにか問題が起こった場合
うまく相談・解決ができません。

受け入れられていない所に
わざわざ行くのは面倒でしょうがないのです。

そうなると、自分が悪者になったほうが楽だ
という思考になります。

そうすれば問題にカタがつき面倒は無くなる。
それでいいじゃないか。

これが相談できないことの大きな弊害です。

ポイント3.人間関係を形成していくには？

正直に言いますと
少しずつ他人と情緒関係を作る
実績を積み重ねるしかない
というのが、現時点での私の考えです。

ですが、その前にやっておくべきことが
あります。

それは自己を無条件肯定すること。
いつでも自分にOKを出せるように
なりましょう。

それが出来ればチャレンジする時も
「チャレンジする自分OK！」

うまくいかなくても
「失敗しても自分OK！」

を出せるようになりハードルが下がります。

自分を肯定できないまま
エイヤーでやったとしても
失敗した時のダメージが大きいです。

「自分は受け入れられていない」
という思い込みを
強化することにもなりかねません。

最終目的としては、
自分はどんなときでもOKだ
そんな自分の周りの人間は皆仲間である
という感覚を持てるようになれば最高です。

私もここを目指してチャレンジしています。

まとめ

相談出来ない理由は
幼少期に親から
受け入れてもらえなかった経験。

そこで、自分は受け入れられていない
という思い込みを持ってしまったから。

問題が起こっても、
人に相談できないし、面倒も嫌なので
自分を悪者にして自己完結してしまう。

この状況を改善するには少しずつ成功体験を
積み重ねるしかありません。

本当は皆あなたの仲間なんです。

けど、あなたにこびりついた思い込みが
相談してもダメなんだと思い込ませている
だけなんです。

はじめの一歩

少しずつ成功体験を積み重ねる土台として
無条件の自己肯定を意識しましょう。

これは反復すればするほど
潜在意識に効果があるので
反射的に無条件自己肯定出来る
レベルになるまで反復継続あるのみです！

詳しい内容は
私の公式LINEの登録特典動画で解説しています。

ご興味ある方は
登録のご検討宜しくお願いします。

公式LINEのお知らせ(告知)

もうこんな人生なんてウンザリだ。
けど、どうしたら良いのかが全然わからない。

人生の路頭に迷いに迷っていた過去の私のような
思いを抱えているあなたへ。

過去の私に今からでも伝えたい生きづらさ解消の
情報を私の公式LINEにて配信しています。

この情報を得ることで、あなたは生きづらさを
解消する最短の道を得ることが出来ます。

生きづらさ解消は独学では途方も無い道のりです。
ほぼ無理ゲーとも言えるでしょう。

これは私自身の解消経験から断言できます。

私自身、生きづらさ解消のために
NLP・コーチング・カウンセリングと
様々な分野の講座を渡り歩きました。

その過程でわかったことを3点ほど
お伝えします。

1.生きづらさの解消には戦略が必須
2.当事者にしかわからない特有の悩みがある
3.理解者のサポートがあるほど解消スピードは早い

このような経験者にしかわからない情報が
沢山あるのです。

知識武装なしで生きづらさ解消に取り組むのは、
普段着サンダル履きで富士山に登ろうとする
ようなものです。明らかに無謀ですよね？

ではなく、しっかりと装備を整え経験ある
ルートガイドをつける。
イチかバチかでは無く、勝つべくして勝つ。

その内容は私の公式LINEにありますので、
登録のご検討をお願いいたします。

登録後は無料登録特典動画をご覧ください。
生きづらさを解消するうえで
必須の内容を2つ解説しています。

①「自己肯定感に特化したセルフトーク術」
生きづらさを解消するうえで
自己肯定感は重要な要素です。
動画では自己を肯定する技法を特別にお伝えしています。

②「生きづらさを解消し自己実現する3STEP」
前述した生きつらさ解消の戦略を解説しています。

登録はコチラから
↓↓↓

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

希望はあるよ。どんなときにもね。