腰痛症状に多裂筋を効かせる方法

臨床をやっていて腰痛の方の運動を担当することは多いと思います。

胸郭の柔軟性が低下している、

股関節の硬さが、

腹圧が抜けている、

など、腰痛と言っても原因は多くあります。

腰痛＝腹圧が抜けている、これは多くの書籍やメディアなどで紹介されていることで、患者さんやクライアントさんでも腰痛で長年悩んでいる方は、

「腰痛だから腹筋がないんだよね」、

「腰痛だと腹筋鍛えなきゃいけないからロー