【すぐできる】自分のためのちょっといいこと　10

こんにちは　卯月です

夜も気温があまり下がらなくなり寝苦しい時期になってきましたね
いまいちしっかりとした睡眠がとれていなくて
朝起きづらく感じる日があります

女性ホルモンの影響もあるかもしれません

朝から身体がだるく目が開かない
できればもうちょっと寝ていたい

そんなときこそ自分を大切にするチャンスです

【すぐできる】ちょっといいことワントライ：