iairom
だいたい2週間毎に練習内容と所感のまとめ。
その他日記など。
公務員試験に関するnote
陸上（主に短距離）についてのnote（練習日記除く）
1.練習内容（ミニ感想付き） 6/30:競技場 SDたくさん 120+80 プライオ インクスネオと400ニトロ、どちらも良い。 7/1:rest 7/2:WT BP:100(4)-110(3)*2-100(3)-60(5)-40(10) SQ:130(4)-140(3)-150half(4)-130half(5)*2 HangCL:100(2)-105(×)-105(1)-100(2)*2-90(3)*2-60(3)*2 SQJ:50(5)*2-20(5)-20(10)
鬱にかかってから5年経ちました。 奇しくも5年前も月曜日。急に朝起きれなくなり、身体のあちこちに異常が起き始めてました。 動けそうで動けない、動けても反動が来るような状態が続いていたのは不安の増幅要素でしかなかったです。 幸い人並みに働いて余暇に走れるくらいまでには戻ってきました。予備の薬も飲まずに済んでます。 働いてるときに再発したら死ぬしかないかという恐怖も時たま覚えながら、なんとかここまではやり抜けてます。 再発の可能性はゼロではないと思うので可能な限りの備えはして
1.練習内容（ミニ感想付き） 6/16:rest 6/17:WT BP:85(10)-92.5(5)-105(3)-92.5(5)-85(9) halfSQ:115(8)-90(5)*2-100(5)*2 HangCL:MAXまで(max105)-100(2)*2-90(2)*2-80(3) 補強 スクワットで膝やりかけるも耐え。 6/18:rest 6/19:rest 6/20:競技場 (60+80+100)*1 60m数本 プライオ（多め） 疲労が… 6/21:r
練習日誌まとめの一発目。テンプレを作りながら。 1.練習内容（ミニ感想付き） 6/2:rest 6/3:WT BP:82.5(8)-92.5(5)-100(3)-92.5(5)-82.5(6) SQ:105(8)-120(5)-125(3)-120(5)-105(8) HangCL:85(5)-90(4)-100(2)-90(3)-80(4) 補強 期分けの変わり目はキツすぎた。 6/4:rest 6/5:競技場 SD、SDから80*2、250*1、プライオ 250、
練習日誌はインスタに上げたり鍵じゃない方のXに上げたりしてましたが、どうにも見返しにくいのでnoteにまとめることにします。だいたい2週間ごと、あるいは月ごとにまとめる予定。 今回は書き連ねる前段階としてここまでの振り返り。練習課題全部書くと膨大な量になるのでざっくりと。 1.ここまでの試合結果 ここまでに出た試合は4試合5本。いずれも100m。 3/23 順大 11.89(+0.7) 4/13 筑波大 11.64(+0.9) 5/25 日体大① 11.62(+1.1
昨年末か昨シーズンオフにまとめるつもりだったんですけど…気づいたらシーズンインまでしてしまいました。 てなわけでここまで履いてきたシューズスパイクまとめです。目的は自分のメモ用が主で、全て個人の感想ですので悪しからず。11秒台後半〜中盤ぐらいの体重重めスプリンターの一意見だと思っていただければ。 以下補足。 ※ABCの3段階に分けてます。用途はシューズごとに書きます。 【A】とても良い。シューズはリピほぼ確 【B】良い。交換時期の検討候補に入る 【C】個人的にはなし ※交換
お久しぶりの誰が見とんじゃいnoteです。今回は陸上のシーズン総括です。 ※備忘録的に思ったことを連ねているので適宜更新します。走りの局面別とか歩数とかもまだまとめてないし… ①レース一覧 以下日付と結果(【】内は無風換算タイム) 4/15 DNF 5/20 12.13(-1.0)【12.04】 5/27 11.86(0.0)【11.86】 6/18 11.65(+3.5)【11.86】(200m)24.38(0.0)【24.38】 6/24 11.76(+0.1)【1
誰が見とんじゃいって感じですが、ときたま公務員志望の方からスキが来たりマガジンへの登録が来たりしているので念のためお知らせします… 1.今後公務員試験系のnoteを書くことは9割9分ないです。理由としては情報のアップデートができず、してる余裕もないからです。更新には期待しないでください。 2.公務員志望の方へ。記事更新しないとはいえ応援はしておりますので、私で良ければある程度の相談には乗ります。何かあればコメントかTwitterのDMまでどうぞ。当方技術系ですので行政系の
お久しぶりです。久々なのに新ジャンルですが（そもそも公務員試験の話今後書かないだろうけど…）ご容赦。今回は軽めにライブレポです。 ずっと真夜中でいいのに。のライブ「ROAD GAME『テクノプア』〜叢雲のつるぎ〜」に両日参戦してきましたので、ライブレポです。ずとまよのライブは昨年10月のテクノプア仙台店以来2回目です。 序盤の怒涛のアップナンバー畳み掛けでビックリ。こんなに持ってきちゃうんですか？？という感じ。個人的序盤ハイライトは勘ぐれいの重低音の響き方と猫リセットのゲ
お久しぶりです。 諸々の研修を終え（まあ来週から最も重いオンデマンド研修があるのですが）、交替制勤務に入り始めました。まだ慣れたとは言い切れませんが、体調は今のところ安定しているのでこのまま維持していきたいところです。 さて、研修では公務員全般から専門的な業務まで、いろいろな話を聞いてきたわけですが、就活に還元できそうな点がそこそこありましたのでぼちぼち投稿していこうかな、と思った次第です。今回は「公務員試験の面接試験について」です。あくまで個人の感想ですし、私は採用担当で
お久し振りです。といってもほとんどの方はTwitterで見てるとは思いますが。 配属先は宮城県になり、4月から社会人として研修+勉強の日々を過ごしています。技術系で大学の専門とは異なる分野なのでとても新鮮で、それ関連の資格の勉強も始めたのですが格段に理解度が上がってきました。（ただ官公庁で行っている「調査研究」なるものには不安を覚えています…） しかし4月の頭と執筆当時（4月下旬）に体調を崩し、通院も含めすでに有給を4日消化してしまっています。3年ぶりの社会復帰で初手社会人は
私がしてきた＆考える公務員試験対策、今回は面接編です。 1.人事院面接と官庁訪問について 【人事院面接】 国家総合職・一般職・専門職の二次試験で行われる面接で、評価に応じて点数が加算されます。基本的には面接官3:受験生1で、15-20分程度です。内容は提出した面接カードに沿った深掘りがほとんどで、普通に会話ができれば足切りはまずないです。面接カードを作りこむこと、質問に対応できるようにしておくことが大事になります。 【官庁訪問】 国家総合職・一般職（と多くの専門職）では
Twitterでお世話になった皆様、偶然この記事を見かけた公務員志望の皆様、読んでいただきありがとうございます。 Twitterでの発信は辞めることにしたので、noteに自分のしてきた＆考える対策をまとめていきます。これは筆記に関してです。 一応前提として筆者の成績を載せておきます。 （以下教養/専門/論文/面接） 国家総合職（化学・生物・薬学）→26/12/×/× 1次落ち 国家一般職（化学）→31/23/7/C 最終合格 食品衛生監視員→33/34/×/C 最終
もともと食に興味があって農学部に進学し、食品の機能に関する研究室に入った。ゆくゆくは食品メーカーの研究職に就き、新たな機能性食品を開発したいという思いが強かった。 M1でうつ病になりストレートでの修了ができなくなった。M2で研究を再開したものの夏に体調が悪化し中断。この時点で研究の道は厳しいと感じた。絶望だった。休学中退の道を考えたがお先は真っ暗で、目標がなかった。 新卒カードを失う上に病気持ち、民間での就職は厳しいと思った。選択肢に挙がったのが公務員で、じつは春に親が保
近況報告兼就活体験記です。 まず、就活終了しました。あとは試験の結果待ちだけですが、内々定をひとつ頂いているので就職は確定です。どちらを選ぶかという二択で迷っている最中です。 大学院休学中（しかも中退予定）で就活というある程度特殊な環境でしたので、記録用ということで簡単にですが整理します。 1.M1（2019）うつ病にかかりお先真っ暗M1の7月にうつ病を発症しました。（もしかしたら適応障害かもしれませんが・・・）研究がうまくいかず、部活バイト授業などさまざまなスケジュー
