不安感でモヤモヤ…寝られませんでした。 #55

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【低評価：３】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

不安感でモヤモヤ…寝られませんでした。

昨夜は、不安感がモヤモヤして、一睡もできませんした…。

最近は、夢の中で、不安感を起こすような被害妄想をよく見ます。

最悪の場合は、夢の続きなのか、希死念慮（死にたい衝動）で目が覚めます。

今日は、寝不足で体調があまり良くないので、ボチボチと生活します。

最後に

今日も台風一過で良い天気ですね！

お天道様に感謝です！

最後に、一読していただき、心から感謝しております。