不安感でモヤモヤ…寝られませんでした。 #55 15 ますけん | うつ病を長所に生きる 2021年9月20日 10:36 適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。昨日の体調バロメーターは、【低評価:3】でした。(10段階評価)(自己紹介は⇒こちら!!)不安感でモヤモヤ…寝られませんでした。 昨夜は、不安感がモヤモヤして、一睡もできませんした…。最近は、夢の中で、不安感を起こすような被害妄想をよく見ます。最悪の場合は、夢の続きなのか、希死念慮(死にたい衝動)で目が覚めます。今日は、寝不足で体調があまり良くないので、ボチボチと生活します。最後に 今日も台風一過で良い天気ですね!お天道様に感謝です!最後に、一読していただき、心から感謝しております。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 #スキしてみて 543,741件 #毎日note #スキしてみて #メンタル #うつ病 #適応障害 #休職 #自律神経 #希死念慮 #不眠 15 よろしければサポートを宜しくお願いいたします☘️精神疾患のご理解促進の活動費として使用させていただきます🌼 サポート