問題なく映画観賞ができました！ #153

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【高評価：８】でした。（１０段階評価）

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問題なく映画鑑賞ができました！

昨日は、今話題の劇場版「呪術廻戦0」を近所の映画館に観に行って来ました！

３か月間前ほどに、２時間の映画を観た時は、頭痛が酷くて集中して鑑賞できなかった嫌な過去があります…。

しかし、今回は全然頭痛がなくて、呪術廻戦の映像美を楽しむことができました！！

リワークプログラムに通い始めてから、１カ月が経ち、作業や講座を受けている時にも頭痛が無くなり、主治医が言う通り脳が情報処理機能がある程度正常になったみたいです（笑）

緊張型頭痛とは…
にぶい痛みが特徴ですが、我慢できないほどではないのが普通です。数時間～数日の頭痛が反復性におこる場合と、持続的に毎日のように続く場合があります。首や肩のこりを伴うこともあります。嘔吐を伴うことはありません。コンピューターの前に長時間座っているような人に多く、効果的に休憩をとるなど、ライフスタイルの改善でよくなることもあります。
（沢井製薬HPより抜粋）

頭痛が無くなっただけでも、リワークプログラムに通った甲斐がありました！！

とはいっても、調子に乗って、長時間ＰＣやスマホを使用しない様に気を引き締めたいと思います…。

最後に

今朝は、原因不明の希死念慮に苛まれ、抗不安薬を服用してリワークプログラムに行って来ました…。

日中の運動がちょっと強度が強すぎたのかな…。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。