週末は必ず１日は休むと心得る… #243

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
3/27の体調バロメーターは、【低評価：２】でした。（１０段階評価）

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週末は必ず１日は休むと心得る…

一昨日は、前日の疲れを引きずり、朝起きた時から倦怠感が強かったです。

倦怠感を抱えながら、家事もする気になれず、朝食を食べて改めてベッドに入りました…。

昼食時間を迎えても、倦怠感が抜けないので、冷蔵庫にある冷飯をお茶漬けにして昼食は終わり。

少しモヤモヤした予期不安もあったので、抗不安薬を半錠を飲んで、またベッドの中に入りました…。

その後、ちゃんと起床したのは15時…そこから家事をして、買い物に行きました。

やはり、週末休みは１日はちゃんとお休みをいただかないと、まだ身体は言う事を聞かないみたいです。

最後に

最近、目眩薬をよく飲みます…。

雪降ったり、夏日になったり、寒暖差のジェットコースター早く落ち着いて欲しいです。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。