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週末は必ず1日は休むと心得る… #243
適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。
3/27の体調バロメーターは、【低評価:2】でした。(10段階評価)
(自己紹介は⇒こちら!!)
週末は必ず1日は休むと心得る…
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一昨日は、前日の疲れを引きずり、朝起きた時から倦怠感が強かったです。
倦怠感を抱えながら、家事もする気になれず、朝食を食べて改めてベッドに入りました…。
昼食時間を迎えても、倦怠感が抜けないので、冷蔵庫にある冷飯をお茶漬けにして昼食は終わり。
少しモヤモヤした予期不安もあったので、抗不安薬を半錠を飲んで、またベッドの中に入りました…。
その後、ちゃんと起床したのは15時…そこから家事をして、買い物に行きました。
やはり、週末休みは1日はちゃんとお休みをいただかないと、まだ身体は言う事を聞かないみたいです。
最後に
![](https://assets.st-note.com/img/1648565328887-6dEF21ZNx8.jpg?width=1200)
最近、目眩薬をよく飲みます…。
雪降ったり、夏日になったり、寒暖差のジェットコースター早く落ち着いて欲しいです。
最後に、一読していただき、心から感謝しております。
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