何もやる気が出ない１日。 #83

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【低評価：４】でした。（１０段階評価）
（雨のせいで朝から強い不安感が…）

（自己紹介は⇒こちら！！）

何もやる気が出ない１日。

昨日のnote記事にも書きましたが、転職活動？天候？が原因なのか、少し不安感があります。

昨日は、不安感から希死念慮が顔を出し、頭の中では「～しなければならない」という考えと葛藤しましたが、勇気を出して何もしませんでした。

メンタルハックちゃんねるを運営しているYoutuber・ほっしーさんの動画で、昨日の私と同じ様子が投稿されていましたので、是非ご覧ください！

でも、テレビ朝日「有吉クイズ」で、認知症を公表してから露出が少なくなった蛭子能収さんが話しているところを見て、少し勇気づけられました！

有吉クイズ｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」- 無料で動画見放題

まだ調子が本調子ではないので、短い文章ですが、このぐらいで終わりにします。

最後に

今日も皆さんにとって素敵な１日になることを願っております。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。