うつ病は、映画鑑賞がキツい。 #60

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【高評価：８】でした。（１０段階評価）

（自己紹介は⇒こちら！！）

うつ病は、映画鑑賞がキツい。

昨日は、近所の映画館が会員1000円DAYということで、ずっと観たかった「僕のヒーローアカデミア THE MOVIE ワールド ヒーローズ ミッション」を観てきました！

昨日は体調が安定しており、平日ということで人も少ないので、２時間の映画を集中して観れると自信がありました。

しかし、映画の序盤は集中して楽しく観れていたのですが、中盤に入ってくると、頭が痛い…。

やはり適応障害（うつ病）が回復期に入っても、集中することに慣れないと仕事ではなくてもキツいですね。

緊張型頭痛とは…
にぶい痛みが特徴ですが、我慢できないほどではないのが普通です。数時間～数日の頭痛が反復性におこる場合と、持続的に毎日のように続く場合があります。首や肩のこりを伴うこともあります。嘔吐を伴うことはありません。コンピューターの前に長時間座っているような人に多く、効果的に休憩をとるなど、ライフスタイルの改善でよくなることもあります。
（沢井製薬HPより抜粋）

でも、映画を全て鑑賞し終わり、頭痛があったものの、映画の楽しさが上回ったのか、精神的な落ち込みがなかったので安心しました！！

何か集中する行為に少しずつ慣れていくリハビリが必要だとわかったので、日々の休養の中に取り入れていきたいと思います。

最後に

Youtubeにて、自殺した芸能人に対する著名人の見解を話す動画を拝見しました。

お話をしてくれた著名人は、皆うつ病に対する知識を持っており、大変嬉しく思いました。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。

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