週一回のスタジオレッスン、ドタキャン。#96

適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【中評価：６】でした。（１０段階評価）
（倦怠感と頭痛が…）

（自己紹介は⇒こちら！！）

週一回のスタジオレッスン、ドタキャン。

今月10月に入ってから、土曜日は近所のスポーツクラブへ通っています！

スポーツクラブでは、ランニングマシン＆フリーウェイトでウォーミングアップした後、ボディアタックというスタジオレッスンに参加しています。

先週のスタジオレッスンのことですが、レッスン終盤で一瞬意識が飛んで目眩で倒れそうになりました。

その苦い経験から、昨日の体調は、少し頭痛があって、スタジオレッスンでまた倒れそうにるかと思い、ドタキャンしちゃいました…。

今までの自分なら少しぐらいの体調不良なら、外出したり、運動しに行ったりしていましたが、適応障害（うつ病）になって、慎重になる癖が付いちゃったみたいです。

頑張る事で良い事、頑張らないで良い事、頑張る事で悪い事、頑張らないで悪い事、これからはこの４通りを見極める力が必要だと感じています。

来週のスタジオレッスンを楽しみにして、今日も明日もウキウキして過ごします！！

最後に

今日は、衆議院議員選挙の投票日！

私の肌感覚ですが、投票場はいつもより人が多かった気がします…コロナ渦で政治の舵取りの大切さを感じているんですかね。

最後に、一読していただき、心から感謝しております。