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週一回のスタジオレッスン、ドタキャン。#96
適応障害(うつ病)で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【中評価:6】でした。(10段階評価)
(倦怠感と頭痛が…)
(自己紹介は⇒こちら!!)
週一回のスタジオレッスン、ドタキャン。
今月10月に入ってから、土曜日は近所のスポーツクラブへ通っています!
スポーツクラブでは、ランニングマシン&フリーウェイトでウォーミングアップした後、ボディアタックというスタジオレッスンに参加しています。
先週のスタジオレッスンのことですが、レッスン終盤で一瞬意識が飛んで目眩で倒れそうになりました。
その苦い経験から、昨日の体調は、少し頭痛があって、スタジオレッスンでまた倒れそうにるかと思い、ドタキャンしちゃいました…。
今までの自分なら少しぐらいの体調不良なら、外出したり、運動しに行ったりしていましたが、適応障害(うつ病)になって、慎重になる癖が付いちゃったみたいです。
頑張る事で良い事、頑張らないで良い事、頑張る事で悪い事、頑張らないで悪い事、これからはこの4通りを見極める力が必要だと感じています。
来週のスタジオレッスンを楽しみにして、今日も明日もウキウキして過ごします!!
最後に
今日は、衆議院議員選挙の投票日!
私の肌感覚ですが、投票場はいつもより人が多かった気がします…コロナ渦で政治の舵取りの大切さを感じているんですかね。
最後に、一読していただき、心から感謝しております。
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