３行ポジティブ日記！ #120
適応障害（うつ病）で休職中のシステムエンジニアです。
昨日の体調バロメーターは、【低評価：３】でした。（１０段階評価）
（早期覚醒が続いて、頭痛と吐き気…）
（自己紹介は⇒こちら！！）
３行ポジティブ日記！
最近は、精神科医・樺沢紫苑さんの書籍「精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法」を読書しています！
その書籍の中で推奨している「３行ポジティブ日記」を昨日から実践してみました！！
３行ポジティブ日記とは…、
1日の終わりに今日の楽しかっ
