最高のパフォーマンスを発揮するために。【睡眠の大切さについて】
人間にとって睡眠ってすごく大切ですよね。寝れないと次の日ダルかったり、集中できなかったり頭が回らなかったりします。
【睡眠時間】
1日の睡眠時間は、8時間が良いとされています。たまに、
「俺、毎日3時間しか寝てないんだぜ。」
とか、自慢げに言ってくる人がいますが、自慢されてもなぁって思っちゃいます。
むしろ、寝る時間あるんだったら寝ようよ。
寝溜めしてるとかも聞きますが、寝溜めしても疲れはとれない気がします。
しっかり、睡眠時間を確保して寝ることが大切だと思います。
しっかり寝ることで疲れが取れ、集中力が上がり頭の回転が良くなり、免疫力も上がります。
効率の良い仕事をする=しっかり寝ること
だと思います。寝不足で仕事をしていては時間は確保できても、効率が上がるどころか下がります。
最高のパフォーマンスなんてできません。
寝不足では会議中も、眠くなりますよね。頭が働かないと良い案も思い浮かびません。
会議ってただでさえ眠くなるのに、、、
っておい!
政治家寝てんじゃねーか!
考えるふりして寝ててもバレてるぞ!
忙しいのかなんなのか分からないけど、国会は寝るところなのか?
それでも、良い給料貰えるなんて
なんて日だっ!
大変な仕事なのは分かるけど、自分で選んだ道なんだからしっかり会議してくださいよ。国の大事な会議じゃないんですか?
寝てても、給料も良ければ下がることも無いんでしょ?
そんなんで、必死に生活している国民の気持ち分かりますか?
安定しているのは、あなた方だけですよ。国民は今苦しいんです。
リストラに、解雇に、倒産。
追い込まれてきているんです。生活していけるのか不安なんです。
給料カットしろとは言いません。ですが、
国民が今1番必要としているものを、政治家が国民の立場になりしっかり考えてほしいです。国を動かせるのは、あなた方だけなんですよ。
以上。にゃん吉でした!
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