年齢であきらめないで【振り返りnote】

50代でも肌の細胞は80日前後で変わります。
「もう歳だから」とあきらめるのは早いです。

逆にいうと、年齢で勝手に老けていくわけではなくて、

例えば、夜ふかしをすると見た目年齢に差は出るし、今日食べたものが数ヶ月後のお肌をつくるし、空腹が若さを保つ長寿遺伝子を活性化させたりするのです。

夜ふかしや暴飲暴食の自分の生活が老化を進ませているとも言えるので年齢のせいばかりではないってこと。

何もしないでいると、とんでもないことになるので、リンパ流しで詰まった老廃物を流して健やかな肌作りをしましょうという記事です。

美容というより清潔感は大事ですよね。

男女とも無理な若作りはイタい年齢だから、３つくらい年下に見えるのが正しいケアなのかもね。

今の季節の食養生について書きました。
体の土台である胃腸をいたわるのが健康の基本。
梅雨や猛暑を乗り切るのにも大切。

言葉が通じない人には近づかないのが正解です。

こっちは正論を言ってるつもりでも自尊心や自己防衛本能が先に反応する人もいるようです。

一生分かり合えるわけはないから、遠くから「こういう人もいるんだな」と見物しておきましょう。

人の顔色よりも自分の心の安定を大切に。

一週間の記事を振り返ってみました。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。