普通療法　使い方編1

普通療法の使い方を簡単にまとめてみました。

🌀長く生きていればこーゆーことがあるのは普通の範囲かな。

🌀寒い日に外にでたくないのは当たり前だよね。みんなも同じかな。

🌀昨日たくさん活動したから今日ぐったりしてるのは普通のこと。

🌀大きな出来事が重なってストレスでダウンしてしまうのは普通のこと。自分が変な訳じゃないよね。

こんな感じで自分で自分を軽い気持ちで慰めるようなスタイルが普通療法です。

普通の範囲内だよ🐱
と心をフラットに近づけましょう。