普通療法とは

ほめる　でもなく
責める　でもなく
感謝する　でもなく
反省する　でもなく
目標を持つ　でもなく

ほどほどに自己肯定する方法について考えてました。

それが　普通療法　です。

落ち込むことがあってもそれは間違いではありません。
辛いことがあって落ち込むのは普通ですから大丈夫ですよ🎀

🐱🐾☔