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妊娠体質セラピスト・妊娠糖尿病エキスパート管理栄養士
2021年10月30日 09:18
こんにちは。先日、妊娠糖尿病でよく栄養相談した妊婦さんが無事にお産されました。そう！みんな無事にちゃんと産んでいます。その方は高タンパクで糖質オフの食事療法を取り組んでいました。最初のころは、「なんで私が診断されたの？年だから？」と残念がり食事療法では、「食べたい物が食べられない時期が長すぎる」と深く落ち込んでいたりしたそうです。でも栄養相談を何回も重ねるうちに、大きく心の変
2021年10月26日 09:08
こんにちは。嫌なことがあると、気持ちが堂々巡りに同じことに至る負のループ思考に取り囲まれちゃうってありませんか？一昨夜久々にこれをやっちゃったので共有しますね～(*ﾉωﾉ)２０代～３０代の頃はそんなことばかりでした。これがまた次の悪いことを引き寄せているなんて思いもせずに！４０代になる前頃から、こんなに頑張っているわたしの人生はもっとわたしの思うようになっていいのじゃないかと考え始め
2021年10月14日 10:10
こんにちは。今日は妊娠糖尿病がテーマです。ここのところ外来で妊娠糖尿病の栄養相談している人で、空腹時血糖値が100mg/dl前後のちょいオーバーの人をよく見ます。食事ノートの記録から見ると確かに パーフェクト！ って食事はしていないのだけどかと言って、そう悪い食事でもないのですよ。だから食後血糖値は８割がたが120mg/dl未満であり、それをオーバーしても123とか130とかうんと
