「等身大の自分」を取り戻す方法

仕事や日常生活において「自分はもっとできるはずだ」と頭の中で肥大化した「理想の自分像」を追いかけはじめ、やっている事が空回りし、物事がうまくいかなくなることがある。
そんな時私は、静かなところで目をつぶって、自分の身体の範囲を確認するようにしている。
「自分の手足はここまで、この手足が届く範囲のことを一生懸命やろう」と自分に言い聞かせるのである。
そうやって、等身大の自分を私は時々取り戻している。
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