理にかなったラジオ体操

最近、首と肩の凝りというのか、
痛みに苦しめられる日々が続いていた。

マッサージしてみたり
お灸や鍼でケアしてみたり
ヨガやストレッチしてみたり
温めてみたりなんなり
色々試してみていたのだけれど
なかなか瞬間的によくならなくて。

常に肩には力が入ってる方だから
ストレスなのかなあとも思いつつ
たまたま朝早く起きれたので
思い立ったラジオ体操を軽ーくしてみることにした。

小学校の時に毎朝やったラジオ体操は
そんなに特別な効果があるものではなくて
いつも通りの朝の動きの一貫だったのだけれども

でも30歳を過ぎた私の身体には
こうも感じ方が違うのかというくらい
効果的だった。

あ、普段こんな動きしてないなって
自分の運動不足をひしひしと感じてしまった。

ラジオ体操は、調べてみると
1928年から始まっている。
もう92年も続く体操なことに驚く。

約100年間、老若男女関係なく
続いてきたこの体操には
きっとものすごい意味が隠されているようにも思える。

そんなことを考えながら
92年前の今日も同じ体操をしていた人に
少し想いを馳せてみる。