空を見る‼️心理は、ストレスの度合いが関係している⁉️

#空を見る 　のが好き ‼︎

忙しい日常生活の中で、空をゆっくりと見上げる機会ありますか⁉️

私は､ モヤモヤすることがあると､ふと上を見上げる‼️

ストレスの関係性とは⁉️

毎日イライラする瞬間はどこかしらにあるもんです。
そんな時は空を見て、感情をコントロールしたくなりますよね。
雲が広がる空、ふっと息を吐き出すと、イライラも小さいなっていきます。

何故か空を見る心理背景

#考えごと  をしている

頭の中に色々な物ごとを抱えて、
無意識に目線が上に行っているためです。
ふと上方向を見上げるてしまう。

#精神的  に疲れている

 怒られた時など、気分が落ち込むと自然と空を見たくなります。
ストレスが多くなると現実から逃げ出したいために、空を見る｡

#創作力  が欲しい

クリエティブな仕事を任された際やアイデアが欲しい時、気分をリフレッシュするために、
ふと空を見上げる場合があるでしょう。

➖　空を見るとよいこと　➖

#心が元気になる

あなたは､いつもうつむきながら生活していませんか？
悲しいことや辛い出来事があると、
人間は肩を落として背中が丸くなります。
そして､
地面を見るように視線が下を向いてしまう｡
#姿勢  もさらに #心も暗く 　なる｡
この姿勢だけでも心を元気にすることで､心が元気になっていきます。

#癒される

空は薄いブルー、白い雲などの優しい色が多いもの。
黒や赤など、原色が持つインパクトがありません。
そのため空の色は目立たない代わりに、心を癒してくれるメリットが期待できます。

#冷静  にしてくれる

空のブルーは寒色系で、感情をコントロールする際によい色だといわれています。
カッとなりたときなど､空を見上げると､ハッと我に返るタイミングになるかもしれません。

➖まとめ➖

時間に追われながら生活している我々､少しだけ余裕を持って空を見上げてみてください。
空の広さに比べたら､たいしたことはないと､思えるはずです。
また､
心に余裕がなくなると､人間下向きになっていきます。意識して、空を見上げてみてください。
#心も少し軽くなる  はずです。

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@hiroyukika.3 


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