いい習慣を身に付け､良い人生を

悪い習慣は「人生の約半分」を無駄にする

　「人間の行動のは習慣でできている」
といわれています。
つまり、漫然と悪い習慣を続ければ、人生の半分近くを無駄にすることになってしまうのです。
#いい習慣  を身に付けましょう。

習慣を定着させるコツ

☆ まずは手をつけてみる
☆ 1つずつはじめる
☆ 記録することを

何かを習慣にしようとしても、毎日継続して続けるのは難しいものです。
習慣化したいことはできるだけ無理なく続けられるような #ベビーステップ  にすることが、習慣を定着させるコツといえるでしょう。

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 〜@ひろゆきか〜〜

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