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2022年9月の記事一覧

筋トレ否定論

筋トレ否定論

こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。
今回は「筋肉」について少しお話をしましょう。「筋肉」について少し理解が深まると、今やろうとしていること、やっていることが自分にとって良いのか、あるいは良くないのかが判断できるようになります。

ちなみに僕自身、筋トレは否定的ですが、身体操作は本来暮らしの中で当たり前にあるべきことだと考えています。西洋的な筋トレには否定的で、和的な身体操作には賛成的だと思

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五感、機能していますか?

五感、機能していますか?

こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。

視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の総称が五感ですが、その五感は機能してますか??

それらの五感を統合している機関は「脳」で、そこからのフィードバックを全身に伝える役割をしているのが「神経」です。(厳密には反射なんかもありますが、ここではざっくりと)

五感が活性化することで現れる第六感

そして五感を研ぎ澄ますこと、”今”にフォーカスすることで浮かび上が

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