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#パーソナルトレーニング
自分で見えない、練習の大事なポイント
ちっちゃなことだけれど思ったより大事なことで、そして気づきにくいことです。２０年以上たくさんの人を教えてきましたが、８割の人が言われるまで気づかず、気づいてもついつい戻ってしまいます。
（トレーニングではなくて「練習」と書いているのは、筋力アップとかではなくて動作を繰り返して身につけることを指しています。）
動作の練習をするときに自分では見えないことがあります。
それは・・・
スケーティング改善トレーニング ④
スケーティング改善トレーニング受講いただきました。
SUZUKIさんはスケート歴２年半ほど。ドイツ赴任中に始め、本場でたくさんのスケート選手を見て刺激を受けたそうです。うらやましい！
すでにベルリンインラインスケートマラソンも一度経験済みで２時間を切る成績を残しています。
「マラソンでもっと上のスタートブロックで走りたい」（ベルリンは持ちタイムでスタートのブロックが決められている）とのこ
集団レッスンやチームトレーニングでやるべきこと 2/2
前回は集団トレーニングと個人の課題の間のギャップについて話しました。パーソナルなコーチングが受けられる環境でない限り、集団のコーチは個人の課題まで踏み込む余裕はありません。なにも考えずに集団でのトレーニングをこなすだけでいると、「トレーニングのためのトレーニング」に落ち入って、頭打ちになります。
自分”が”試合を作る よく「大会のようにトレーニングをし、トレーニングのように大会に挑め」と言いま
集団レッスンやチームトレーニングでやるべきこと 1/2
なにかスポーツをしよう！というとき、レッスンに通ったりチーム・クラブに所属したりすることが多いですよね。
その中ではいろんなトレーニングメニューが組まれていたり、チームやクラスの目標があったりします。トレーニングを続けていく中で
「なんだかあんまり上達しなくなってきた...」
「あの人は急に上手くなってきたな...」
なんて思いをしたりすることがあるかもしれません。
その時に（あるいはその