イシハラヒロコ

会社員｜Smile&Growth発起人（共同運営者）｜国家資格キャリアコンサル…

イシハラヒロコ

会社員｜Smile&Growth発起人（共同運営者）｜国家資格キャリアコンサルタント｜JCDA認定CDA（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）｜グロービス経営大学院（MBA）｜食とワインのマリアージュをこよなく愛す

  • やりたいことが見つかるキャリアワークショップ

    • 22本

    ミドル世代で、この先のキャリアに悩んでいるヒトへ。 気軽に、楽しみながら、「やりたい」と「できる」がつながるワークショップを開催していきます。

  • 読書からの学び

    50代の自分がキャリアを考える上で、読書からの気付き、学びを抽象化しながらメモしています。

  • ミドル世代アップデートコミュニティ

    • 16本

    同コミュニティの活動を発信しています。50歳前後の悩めるキャリアについて一緒に考えていきましょう。

  • 固定された記事

やりたいことがある幸せ。定年を迎える女性管理職のセカンドキャリア選択

「セカンドキャリアで何を手に入れたいのか」 「プロティアンシフト　～定年を迎える女性管理職のセカンドキャリア選択～」（田中研之輔＋西村美奈子著）を読んで、やっぱり一生働き続けたいな～、と思いました。 働いて何かしらの対価を得ることで、人の役に立っているという実感を持ち続けたいと強く感じました。 ■「やりたいこと」は人生で１つではない「やりたいこと、ないんだよね・・・趣味もないし。」と 語る先輩をこれまで見てきました。 確かにこれを読むと、「本当にやりたいこと呪縛に囚わ

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    • 好奇心、忘れていませんか？

      「好奇心 共に持ち続けよう」。 日本経済新聞（2024.4.3）の「大学の今」に書かれていた「池上彰の大岡山通信 若者たちへ」に書かれていた記事です。 「やりがいを見つけるワークショップ」をはじめて1年。 やりがいと見つけるためには、自己理解が大切と考え、人生曲線、価値観ワード、Ikigaiマップなどのワークを続けてきました。 考え抜く。 わかっていても、なかなか一人ではできない。 適切な「問い」があるんです。 その問いをきっかけに、考えていく（内省を深めていく）と、

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      • 相談者に寄り添い続ける。（キャリコン勉強会からの学び）

        国家資格キャリアコンサルタント（キャリコン）のホルダーとして、第26回（試験日7月）受験生の勉強会に参加しました。 キャリコンは、「資格を取得したら終わり」ではなく、「資格を取ってからが始まり」とも言われており、ホルダーとして受験生の支援とともに、 学び続ける姿勢を大事にしていきたいと思っています。 受験生がキャリアコンサルタント役として、ロールプレーを行っていくのですが、オブザーバーとして観察していると、色々と気付きがあります。客観的に見ることで、気付きが多いのです。

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        • 【40-50代】やりたいことが見つかるキャリアワークショップを2024年4月20日(土)より開催します

          おかげさまで、「やりたいことが見つかるキャリアワークショップ（ミドル世代向け）第4期」を2024年4月20日(土)より、全5日でオンラインで開催します。 今回も募集人数は、限定8名です。 こんな不安、悩みはありませんか。 同ワークショップを、これまで2023年4月から開催し、 2023年10月に開催し、 2024年1月開催と続けてきました。 参加いただいた皆さまからの声です。 4月からの新年度、あたらな一歩を踏み出しませんか。 応募前の不安、疑問にお答えすべく事

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        マガジン

        • やりたいことが見つかるキャリアワークショップ
          22本
        • 読書からの学び
          35本
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          16本

        記事

          小さくても行動した自分を褒める。ワークショップ参加こそが踏み出した一歩なのだから

          2024年1月から開催した「ミドル世代向け。やりたいことが見つかるワークショップ」の全5回を終了しました。ご参加いただいた皆さま、有難うございました！ Day5では、参加者の皆さまから発表いただきました。 「自分が興味を持っていることが、意外と沢山ありました。そして、それらを絞る必要もない。しばらく模索してみたいと思いました」。 「『何かをして得られることが、Ikigaiではないですか』と知人に言われ、ストーンときたんです。感謝される？とか、自信がついた？とか経験できた

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          小さくても行動した自分を褒める。ワークショップ参加こそが踏み出した一歩なのだから

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          「もっと話を聞いてあげたかったのよ」と語る後輩想いの65歳の先輩

          先輩：「国家資格キャリアコンサルタントを取得したのよ」。 私：「えっ？私も取りましたよ。あら、同じ試験日だったんですね」。 年賀状のやりとりから、人生の先輩と久しぶりに会食した時の会話です。 筆記試験が難しかったこと、論述試験、面接試験、、、と暗記から面接での緊張について、あれこれと・・・。 私：「どうして、キャリアコンサルタントを取ろうと思ったのですか」。 先輩「もっと、メンバーの話を聞いてあげたかったのよ・・・」。 ■もっと話を聞いてあげたかった 先輩の話では、当時

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          無料体験会「強みや価値観を理解し、やりたいことが見つかるきっかけづくりワークショップ」（3月30日）

          「強みや価値観を理解し、やりたいことが見つかるきっかけづくりワークショップ」を3月30日(土)20時より、オンラインで開催します（参加無料）。 これまで、「やりたいことが見つかるキャリアワークショップ」を3期まで終了し、そこから得たTipsをぎゅっと凝縮した体験の場を設定しました。 グループワークでの対話形式なので、スタッフからのアドバイスだけではなく、仲間同士で学び合う場です。 通常全５回のワークショップのところ、今回は ・強みとは何か。どのようにして強みを活かしてい

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          責任感を手放すと、気持ちがすーっと楽になった

          「責任感なんて、もういらないないのよ」。 とある会合での懇親会での会話です。 働いていると、任されることがどんどんと大きくなり、マネジャーに昇進してからは、いつの間にか、「責任感」を背負ってしまっていました。 「私がやらなければならない！」 「私しかやれない！」 とつい、思い込んでしまうものです。 役職定年になっても、自分が無意識に負っている「責任感」から解放されることはなく、 「責任感なんて、もういらないないのよ」。 と聞いて、自分でも囚われていたんだな、と気付きまし

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          捉え方次第で変わるんだ！

          「グループワークで対話をしていくうちに、どんどんと内側に移動していく！」 「やりたいことが見つかるキャリアワークショップ（ミドル世代）」第3期のDay４では、Ikigaiベン図を使いながら、対話中心のワークショップを行いました。参加いただいた皆様、有難うございました。 Ikigaiは、Ikigaiベン図の「好き」「得意」「役に立つ」「稼げる」の４つの重なりがある部分です。 しかし、実際のワークでキーワードを配置してくと、なかなか重なったところには置けない・・・

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          100歳まで謳歌したい！

          昨年に「100歳まで生きる」と決めて、そこから逆算することで、「やりたいことをやる」ことをより大事にするようになりました。 「55歳からやりたいことを全部やる！時間術」（臼井由妃さん著）でも、私と同じ考え方で書かれていました。 時間に限りがあるからこそ、やりたいことからやる！のです。 臼井さんの例は、ちょっと極端な部分も感じますが、 時間の使い方は自分で決める！ のが大事だと再認識しました。 最近では、90歳まで働き続けるには、やっぱり 健康第一！ と考え、運動する時間

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          「自分にもできることがある！」と信じる

          自分には何ができるのだろう・・・？ 「やりたいことが見つかるキャリアワークショップ（ミドル世代）」第3期のDay3では、人生曲線（ライフラインチャート）を使いながら、対話中心のワークショップを行いました。参加いただいた皆様、有難うございました。 人生曲線を見ながら、幸福度が上がった時と下がった時、下がった時から上がっていく時などいくつかのポイントで、当日の出来事や感情を語っていきます。 Day3になると、グループでも一体感が出てきて、和やかな雰囲気の中で行うことができまし

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          キャリアをマーケティングしてる？

          キャリア自律と言われている中、「自分自身のキャリアをマーケティングする」ことを考えていますか？ 日本経済新聞で「キャリアをマーケティングせよ！」（2024.1.10）の記事を拝見し、とても共感したのでシェアです。 以前読んだ、「人生の経営」（ソニー元CEO出井信之さん著）にも同様なことを書かれていたのを思い出しました。 ■キャリアのマーケティング戦略商品やサービスと同様に、自分の市場価値を考え魅力的に伝えていくことは、社内であっても、社外であっても必要なスキルです。 自

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          内省が進めば、道は必ず開ける。本音を語れる場を作りたい

          キャリアカウンセリングを受けてみたら、キャリアの選択肢が拡がったのあと、ふと会社帰りに、本当に自分らしい働き方は、オプション１～４のどれがいいのだろう？と考えていました。 「ミドル世代のキャリアを支援し、ミドル世代がイキイキと過ごせる社会」の実現が私のゴール（目標）だとすると、「オプション３，４は消えて、１か２を選択するのが良さそう」と思えるようになりました。 なぜなら、オプション3,4は価値観として言葉になっていた ・チーム（みんな）で達成 ・刺激があるか が継続的ではな

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          キャリアカウンセリングを受けてみたら、キャリアの選択肢が拡がった

          キャリアカウンセリングを受けてみました。 コンサルタントがキャリアコンサルタントの先輩と言うこともあって、ついつい話過ぎてしまいましたが、終わってから数日たつと、気付きがありました。 ■私がキャリアで大事にしていた価値観キャリコンを受けることで、あらためて大事にしている価値観キーワードが出てきました。 ・チーム（みんな）で達成 ・変化を楽しむ ・成長を感じられるか ・ワクワクするか ・刺激があるか ・自分が誰かの役に立てているか 今回の発言から整理すると、 「新しい領域に

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          自分の強み（資質）を理解してます？

          クリフトンストレングス（旧ストレングス・ファインダー）の結果をもとに、「やりたいことが見つかるキャリアワークショップ（ミドル世代）」第3期のDay2を行いました。 参加いただいた皆様、有難うございました。 クリフトンストレングスの各資質の説明は、何度聞いても学びがあります。 定期的に振り返ることが大事だと実感しました。 ■1個の資質だけを使っているわけでない同ワークショップでは、参加者のトップ5の資質について説明をしていきます。具体的な事例をあげながら、事務局スタッフと

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          自分の強み（資質）を理解してます？

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          長く現役でいたい

          「老いては「好き」にしたがえ！」（片岡鶴太郎著）を読んで、年を重ねながら人生を楽しむことがとても素敵だな、と感じました。 ■新しいことを学ぶのは楽しいキャリアコンサルタントの試験が終わってから、２つの新しいことを始めました。 １つは、ヨガ。 ここ最近の運動は軽いジョギングだけでしたが、体の柔軟性やしなやかな動きに憧れて、数年ぶりに復活しました。 まだ数回通っただけですが、ジョギングと同様に、頭を真っ白にすることができ、とてもスッキリとします。1年後には、“あの”ポーズ！が

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          長く現役でいたい

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