フォローしませんか？
シェア
清水裕貴 / マインドフルネスヨガ講師
2022年12月26日 14:51
マインドフルネスについて今、小学生３年生の長男に伝えるつもりで書いている投稿です。ありがとう、ごめんなさい。この２つの言葉が言えれば、それ以外は好きなことをしていればいいと父ちゃんは思っています。父ちゃんは、この２つが言えなくて苦労したし、正直、今でも素直に言えないことがよくあるから。ありがとう、ごめんなさい。と言うことは、今の君には簡単かもしれないです。だから、いつま
2022年12月12日 13:01
こんにちは。マインドフルネスコーチの清水裕貴です。マインドフルネスを詳しく知りたい。具体的にはどんなことをするんだろう？何から学べばいいんだろう？マインドフルネスに興味を持ったことをきっかけにそう思う人は多いかもしれません。僕自身、マインドフルネスに興味を持った際にマインドフルネス関連の本の多さに驚苦と同時にどれを読んだらいいんやろ？と悩んでしまいました。最初は、市の
2022年12月5日 17:02
「マインドフルネスってどんなことをするの？」実は、僕も最初はマインドフルネスという方法があるのだと思っていたのですが、そうではありませんでした。実際は、マインドフルな心の状態を作るための方法をプログラムとして組み合わせたものがマインドフルネスです。この記事では、マインドフルネスをイメージするためのマインドフルネスの主な３つの実践方法を紹介します。マインドフルネスの主な３つの実
2022年12月2日 17:25
マインドフルネスって言葉を最近、耳にするけど一体どんなもの？この記事では、マインドフルネスとは？を小学生３年生がわかるような感じで書いてみました。なぜ、小学３年生かというと僕の長男が小学３年生だからで、彼にも伝わるといいなと思っているからです。マインドフルネスというは、今が楽しいと感じるための方法のことです。楽しいと言っても笑うだけではなくて泣いたり、怒ったり、喜ん
