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#日記
過去のネガティブな不安に囚われないように
昔の私は、過去に起こったネガティブな事や将来の不安に囚われ、時間をかなり無駄に過ごした。
過去の自分の失敗について考え改善点を見い出すならば、それは建設的な事だと思う。
でも、変えられない事をいつまでも考える事は時間の無駄だった。
今の自分は全く変わったわけではない。
でも、その負のスパイラルにハマったと気づいた時、軌道修正しようとする自分が今はいる。
私が今実践している方法は、
・感
昔の私は、過去に起こったネガティブな事や将来の不安に囚われ、時間をかなり無駄に過ごした。
過去の自分の失敗について考え改善点を見い出すならば、それは建設的な事だと思う。
でも、変えられない事をいつまでも考える事は時間の無駄だった。
今の自分は全く変わったわけではない。
でも、その負のスパイラルにハマったと気づいた時、軌道修正しようとする自分が今はいる。
私が今実践している方法は、
・感