過去のネガティブな不安に囚われないように

昔の私は、過去に起こったネガティブな事や将来の不安に囚われ、時間をかなり無駄に過ごした。

過去の自分の失敗について考え改善点を見い出すならば、それは建設的な事だと思う。

でも、変えられない事をいつまでも考える事は時間の無駄だった。

今の自分は全く変わったわけではない。

でも、その負のスパイラルにハマったと気づいた時、軌道修正しようとする自分が今はいる。

私が今実践している方法は、

・感謝出来ることに目を向ける

・楽しい事を考える

・自分自身の目的や夢に焦点を当てる

人間の思考は、1つの事しか考えられない。

全くネガティブな事を考えないでいる事は、無理な話なのでそんな自分に気がついたら軌道修正するようにしている。

自分の人生の時間をより良く、そして無駄に使わない様にする為に…。

最後までお読み頂きありがとうございました。