日向早百合|シンガーソングライター|ブレス&ボイストレーナー

ひなたさゆり|シンガーソングライター|ブレス&ボイストレーナー|元スポーツ競技選手。心…

日向早百合|シンガーソングライター|ブレス&ボイストレーナー

ひなたさゆり|シンガーソングライター|ブレス&ボイストレーナー|元スポーツ競技選手。心身の健康にもつながる、全身を使った呼吸&発声法のカウンセリングや指導もします。 ミュージシャンの表現の場だけでなく、皆さんの心身ケアに繋がるちょっとしたアイディアもたくさんお届けします。

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  • ライブ情報

    生ライブや配信ライブの告知・ライブ後記・セットリストなどをお届けします。

  • 「生きること」コラム

    「どんな一日も同じ一日」 あなたは、今日をどう生きていたいですか? 泣いて過ごしたいですか。 怒って過ごしたいですか。 悩んで過ごしたいですか。 笑って過ごしたいですか。 どう生きても、同じ一日。 どう生きても、使う時間は同じ。 そして、残っている時間は同じ。 過去、沢山の苦しみや悩みを自分で「選択」して 病ばかりを招いていた日向早百合が、 長年かけて、病も完治し生き方も克服し、 そして今もなお、自己発見に邁進しています。 今や、ゲラゲラと笑っていつもハッピ~! そうなれたのには、すべて理由があります。 ハッピーは、外からは決してやってきません。 常にあなたの中にすべての答えがあります。 ここでは、そんな【より心地よく生きるヒント】を、 感性に語りかけるのではなく(たまには語りかけるかも!)、 理論的に納得いただけるよう、わかりやすく、皆さんに発信します。

  • 日向日和-HINATABIYORI-

    エッセイ。随筆。日記。 毎日のできごとや思っていること。 わたしという人間を等身大に赤裸々に。 誤字も脱字も文法も気にしないカッコつけない 肩の力の抜けた、ただのわたしという人間を。 未完成の歌詞を載せることもあるかも。

  • メンタル&フィジカルトレーニング場 ※ボイトレもコチラ!

    メンタルとフィジカルの状態が整うと、なぜか呼吸も整い、声もよくなります。 そしてこれは逆も言えて、 呼吸や声が整いだすと、なぜかメンタルやフィジカルが健康になっていきます。 ここでは、メンタルやフィジカルの鍛え方はもちろん、 声を使う人や心身のトレーニングをしている人へ、 より効果的な食事法、メンテナンス法、トリートメント法などを、 日向の経歴を存分に生かしながら、理論的に、そして実践的に、 公開していきたいと思います。 健康志向の方や、メンタルに悩みを抱えている方はもちろん、 声をもっと良くしたい方におススメです!

最近の記事

カラダしかない、いや、カラダがある。

2月は毎日動き回っていて、ブログ更新がすっかり止まっておりましたが、 2月中旬頃は、日向の作曲した新曲の、ラフ音源制作でした。 今回、日向のつくった曲が、なかなかトリッキーな構成(従来のPOPSではあまりない)だったので、正直、実現化は難しいんじゃないかな…というキモチだったのですが、 ご近所の大先輩、ギタリスト兼作曲家の斉藤友也さん(ブレイズさん🎸 )の温かいお力添えで、しっかりフルコーラス、カタチとなり、完成の手応えも感じることができました。 日向は手に持つ武器がなく

    • 日向早百合にも2022年が来ました

      2022年も1ヶ月が過ぎようとしていますね。 日向は、昨年早々に、アメブロからこのnoteに引っ越しをして、しばらく更新をしていましたが、 昨年3月から、どうしても更新ができない事情にかられ、 それから暫くの間、文章を公開することから遠ざかっていました。 この一年で、日向を取り巻くあらゆる環境が変わり、見える世界も変わりました。 昨年春までは、特に「ブログ」と「配信」については、 フィジカル・メンタル・ウェルネスの観点から発信することが多くありました。 そして、そのす

      • 「花は咲く」東日本大震災…3.11から10年、想いを込めて。

         私は昔々、偶然にも若くして大きな病を併発し、生死を彷徨う経験をした。そして、過去も将来もすべてを手放した。  こういった命の経験をした方々と話をすると、大抵みんな共通しているのが、一度きりでは終わらず、二次的、三次的な問題が明るみになり、病や災害や事故がますます大きくなっていくものだ。私もそうだった。  私も最初の経験から数年間は、正直、生きているかどうかもわからないような日々だった。元々が健康すぎたからこそ尚更だった。幸運にも、沢山の人の手を借りながら支えられながら、

        • エネルギーを要領よく発揮させるコツ

           今日は珍しく、ずっと眠いし、集中がすぐに切れるし、変なところでミスするし、すぐにぼんやりとするし、運動なんて絶対したくないし、ランチ時にはとても腹ペコなのに何を食べるか考えることさえちょっと面倒…そんな気分だった。あいにくの天気もこの気分に拍車をかけたかもしれない。  こんなこと、皆さんもあるのではないだろうか。やりたいことが山ほどある時には、自分の思うように行かない状態に落ち込んだり、特に忙しい時期と重なったりすると、苛立つこともあるだろう。  でも、こんなときこそ、

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          知ることで、すべてのものが生きて見えてくる

           信号が変わったばかりの横断歩道で、ふと振り向いたら、老舗の帽子店。テレビでも何度もみたことのあるあの店。思わず吸い込まれるように店内へ。私は出掛ける時には必ず帽子をかぶる帽子好きだが、入った瞬間、そんな「好き」レベルで手にできる雰囲気ではない、帽子を大切にされる強い愛情とこだわりと伝統と、それ故の厳しさまでもが伝わってきた。    「『本当にこれをかぶりたい』そう思わないのにこの帽子たちを気軽に手にするなんて、失礼だわ。」 そんなふうに自然と感じたその時、私の脳内を読み取ら

          知ることで、すべてのものが生きて見えてくる

          人に手を差し伸べる前に、まず一番にやるべき大切なこと

             3月14日(日)に、ささやかではあるが、日向早百合のワンマンライブを予定している。しかし、そんな中で「緊急事態宣言延長」という知らせが入り、この数日間、開催するか否かを相当悩んだ。何故なら、今回は1月末に予定していた企画を、緊急事態宣言を理由に延期したものだからだ。  もちろん、今回は時短営業に伴い、夕方の開催ではあるが、このご時世。どう決断をしたらいいものかとずっと考えていた。葛藤はとても大きなものだった。  この温度感は伝わりづらいかも知れないが、正直、ミュージ

          人に手を差し伸べる前に、まず一番にやるべき大切なこと

          2021年3月14日(日)『陽のあたる場所』@東新宿LOVE TKO

          この度、緊急事態宣言の延長に伴い、開催の決行について大変悩みましたが、お客様の有難いお声もあり、ライブハウス・ミュージシャン・スタッフ…あらゆる方々の存続のためにも、微力ではありますが、生で発信することの必要性を強く感じ、開催することを決意いたしました。このご時世ですので、くれぐれもご無理をなさらず、健康にお会いできる皆さまからのご予約を、心よりお待ちしています。マスク越しではありますが、飛び切りの笑顔でお会いできたら嬉しく思います。 2021年3月14日(日) 日向早百合

          2021年3月14日(日)『陽のあたる場所』@東新宿LOVE TKO

          マイナス思考をコントロールするカンタンな方法

             人体…特に「脳」の持っている容量は、無限大ではなく、あらかじめ決まっている。人間が頭の中で思考できる量は、おおよそ決まっている。  もちろん、受験生のように考えるトレーニングがなされていれば、一時的に脳の容量は上がる。しかし、一生それを続けられるかと言えば、それは確かではない。人間の脳は、それほど万能ではないと言われている。  だから、【前向きな思考】で脳内がいっぱいになることもあれば、当然、【マイナス思考】が脳を占領することもあるのは、皆さん経験したことがあるので

          マイナス思考をコントロールするカンタンな方法

          言葉の感染力で、生きやすい世界をつくることができる

           note初心者なので、今日はいろいろな方の記事を読ませていただいた。ビジネス色が強かったり、自己表現や皆さんへのメッセージの場にしている方が多い印象だった。皆さん、とても丁寧に描かれた世界観が印象的だった。そこでとても大切なことを改めて感じた。 「言葉の感染力はとても大きい…」  特定の作家の本を長い間読んでいると、いつのまにか自分の発信する言葉づかいが似てくる。一緒にいる人が関西人だと、いつのまにか自分も関西弁になっている。誰かの陰口を言う人に相槌を打つと、いつのまに

          言葉の感染力で、生きやすい世界をつくることができる

          日向早百合のブログを引っ越しました

          みなさん、はじめまして。 日向早百合(ひなたさゆり)です。 シンガーソングライターとして活動するかたわら、声を良くすることはもちろん、心身の健康へ直結する「ブレス&ボイストレーナー」もしています。 「心身の健康と声…?」と思われた方も多いと思います。  私は、過去、スポーツ競技選手だったこともあり、大学在学中はもちろんのこと、長年にわたり栄養学・心理学・解剖学・生理学などを本格的に学問してきたこと、そして、私自身が重い病のリハビリをしてきた経験もあるため、 「肉体やメンタ