からだをほぐす時間

cocoaです。今日もお疲れ様です。

デスクワークのわたし。

ちょっとだけ、いつもより疲れたなぁと思うとき、腰・背中・肩が固まっていることに、最近気が付きました。（やっと。自分に対して関心が薄かったのです。）

けっこうハード目に働いていたころは、さすがにつらくてマッサージや整体、鍼によく通っていました。

そんな何年か前に某有名メーカーのマッサージクッションを買ったのですが、価格も安かった（当時3000円くらい）こともあってか、もみ玉がごつごつと硬いのです。なので、たまに使うくらいでした。

お気に入り度としては可もなく不可もなく。
でもルルドのマッサージクッションなどに買い換えたからといって、そんなにマメに使うか疑問。だからまぁいいかなぁくらいの感覚で。（失礼）

でも最近、ちょっと疲れたなぁ、とか、ちょっと寝付けないなぁと思うときに使ってみるようにしたら

結構いいかも、なのです。

疲れたらとにかく早く寝るのが常なのですが、なんとなく次の日もだる重だったりするので、ちょっと疲れたレベルでも腰～背中あたりをほぐしてから眠るようにし始めました。

ベッドに横になり、腰や背中の下あたりにそれを置いて、スイッチオン。

動きが単調で変化がありません。クッションを動かして当てたい場所へもっていく。ちょっと（けっこう）いたい。

15分くらいで勝手に切れて動きが止まります。

こんなアイテムなのですが、なんか眠れないなぁというときも、マッサージするとからだの緊張がほぐれるのか、気が付いたら寝ています。

ちょっと驚きです。

ただ下に敷いたまま寝てしまうので違和感で目覚めます。本末転倒です。今後寝落ちしないようにしないといけません。

でもけっこういい感じなのです。

むくんだ足をほぐすのにも使ったりします。
じぶんでマッサージをするのは大変なので、日々の生活にマッサージクッションはけっこう良いかもしれません。

お疲れな誰かへのプレゼントにも良さそうです。（贈り物にはもうちょっといいやつをおすすめします）