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仕事とプライベート

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#シンプルライフ

なぜか疲れる。がなくなる暮らし

私は、ときどき、なぜか疲れる日がある。
仕事が多忙だったわけでもないのに、帰りの電車でやたらと疲れている。

そんな疲れた日は、だいたい、判断しすぎている。

私たちは一日に2万回近く判断をしている。たとえば、電車で仕事にいくだけで、何回も判断をしている。
電車の何両目に乗る? 席座る? 電車でスマホさわる? スマホでなにする? どのサイトをネットサーフィンする?

何かを判断するのは、実はとても

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やめてみるリスト。の魅力

ふと気が付くとやることをどんどん増やしていた。あれもやらなきゃ、これも始めなきゃ。

だから、最近、毎日をゆったりさせるために「やめてみるリスト」を作った。

私たちって、何かを始めるのは簡単だけど、何かをやめるのは実はけっこう苦手。たとえば、たばこは簡単に始められる。でも、禁煙外来があるぐらいやめづらい。お酒も同じ。

そんなときに大切なのが「やめてみるリスト」。

やめてみてもいいかも? とい

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