Hiiro
私の心や精神的なことについてまとめています。
自身の節目や大切な思い出をまとめています。
自分の新たな挑戦や、経験をまとめています。
自分なりの健康のためにしていることをまとめています。
私の個人的な考えや思ったことをまとめています
大体、noteを書くときは自分の心が何かに耐えられなくなった時か、落ち着いて物事を考えられるときだと思う。 今日は、自分の心に余裕がない日。だからこそ少しだけ冷静になってみる。 今日、自分の近しい人たちと話している時に『過去のトラウマ』という話題が出た。 ある人は私に「最近、私（著者）に踏み入った話をしすぎてしまったのではないだろうか」と後悔よりのトラウマ話をしてくれた。 私はその人に「踏み入った話ができる仲だから今こうやって話ができているんじゃない」って伝えた。 続
今、ライブを聴きながらハッシュドビーフを食べ終えて、グアテマラコーヒーを飲んでいるところ。 最近、ないし今日。 いや、ずっと前からそうかもしれない。 時々、脳が停止することがある。なにも考えられなくなるわけじゃない。意欲が失われる。 注意散漫というわけでもない。 ただただ、なにもできなくなる。 そういう日は予定がない限り思いっきり寝て、起きることはない。 好きなことをやり続けるって難しい。好きで情熱がないと何事も続かないと思う。林檎の会社の社長さんも言ってた。でも、時
濃厚接触者になって、陰性が出たものの、７日間の自宅待機。 きのうは早起きして朝ごはん作ってコピーして、譜面書いて、楽器練習して、ライターのバイト。Notionで家計簿を一から打ち込みで作ってみたり。 毎日退屈はしていない。 最近はまっているのはイチゴを好きなだけ食べること。 間食をいちごに変えたら３キロすとんと落ちた。痩せ菌なるものが入っているらしい。今はヨーグルトとラズベリーたちと一緒に食べてる。ヨーグルトは意外と太るんだってね。いやだいやだ。 １か月後に会えるから
さっきまで最新作の”THE BADMAN”を見てた。そして今、セブンイレブンの完熟マンゴーアイスを体健やか茶で流している。理由は特にない。 最近、悩んでいる。何がきっかけなのかを考えても思いつかないけど、このことについて考えると原因不明で目が濡れる。 今日楽器を練習しているとき、気付いたら顔がぐちゃぐちゃだった。分からなかった。 一言でいうなれば、「今世人生、何をしていきたいのか」 今まで、私は好奇心旺盛な子供として育ってきたという話を何回かしてきたと思う。実際にそう
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します 長らく投稿をしていませんでしたが、２０２２年になったので、今年の抱負（やりたいこと）を書いておこうと思います。 １自分のブランディング ２リーダーライブをする ３コピー ４Youtube ５何をやりたいか明確化 ６オーディオ整理 最近、私の大切な人が真剣に相談に乗って下さって、目が覚めました。 ちょっといい気になってたなー、、、自分。 本当にやりたいことは何なのか、目指しているものは何なのか。 自
実はプロフィールのところにも書いたように、 ”Spoon”はじめました。 私は、自分で自分におどろくくらい、独り言が多いです。本当に。 昔のことを思い返しては、自分で反省会をしたり、つっコんだり、 全部口に出してしまうんです。 なんでかなー、。 でも、自分の思ってることをまず口に出して、それを自分の耳で聞いて、それをまた自分の脳で理解する。 自己分析ができるようになりました。 その延長で、”SPOON”を始めてみました。 思ってたよりもたくさんの方に聞いてい
何個か前の記事に、私はある宣言をしていました。 「一か月後、５キロ痩せます」 事後報告が予定より一か月くらい遅れてしまいましたが、 祝 マイナス６㎏。 痩せました！！ 周りにはあんまり気づかれないんですけどね、、 でも、唯一母だけは小さな変化に気づいてくれます。うれしいです。今も自分の気持ちが乗る時だけ筋トレをしたり、ストレッチをしたりしています。 私が実際にやった減量法は、 ・三食しっかり食べる ・糖質（お米）はなるべく朝かお昼に ・おなかが減ったら冷凍
やっと、大学一年生の前半が終わろうとしている。 つい最近疑問というか、あれ？と思うことが増えた。 課題が多い。自由が少ない。家に帰ったとて課題。パソコン。 私の思い描いていたキャンパスライフは高校よりも忙しくあった。そして、ついに、私は授業をさぼることを覚えた。 たった一度だけ。 でも直前まで迷った。 で、インスタグラムを見てた時に、私の目に止まったのは「休むとき罪悪感感じてる？」の一言だった。 中を覗いてみると、「休むのは、その次頑張るため。」とかいてあった。
最近、ますます一人暮らしがしたいと思う瞬間が増えた。でも、決して自分に財力があるわけでもないし、親の支えがないと生きていくこともできない状況化ではある。 でも家にいるのが最近窮屈になってきた。 あまり詳しいことは言えないが、母と母方の祖母の言い争いが絶えない。 何回同じ話をしているんだと、もうやめないかといいたいところだが、私が介入して良い方向い向かったためしがない。 どっちもプライドが高くて両者譲らない戦いを毎日繰り広げている。 私は人が大げんかをしていたり、怒鳴
「太ってる人は才能なんだよ。太れる人は才能を持ってる。」 嫌味ですよねー、ほんと。って初めていわれたとき思っていました。最近は自分の才能の一つだと思ってポジティブにとらえるようにしていますが。 私は典型的なパターンで、元スポーツマンでスポーツをやめたにも関わらず、食事の量は変わらないがために、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがうまくいかず、すべて脂肪に変わったという始末です。 先日、私に新しくお花が咲いたのですが（詳しくはひとつ前の記事に）、一か月と少しが過ぎてつく
こんばんは。寝る前の暇つぶしに書くのが定番となってきました。 先週母と一緒に洋服の青山にスーツを買いに行きました。一生の内に何回きるかわからないスーツをわざわざ一級品にするのは忍びなくて、当たり前のように半額セールのところから選んだ。 もちろん新品だかラいい感じ コロナ禍で入学式ができないと思ってたのが、予想とは反対に約７００人合同で行うことができました。 いろんなところからいろんな人が来て、いろんな
「人は周りに気を遣っているようで、逆に気を遣われている。」 日本に住んでいて、思うのは相手を思う精神がすごいこと。別にほかの国がそうじゃないって言っているわけではなくて、日本特有の気遣いが文化として根付いているということ。 いくつかの投稿で書いているように、自分より目上の人、年下の人、年齢問わず 気遣いをするタイミングは人と関わっている以上いつかやってくる。自分が気を遣っていると思って相手と接しているとき、意外と相手にも気遣われいている、らしい。 「自分が気を
最近「デトックス」という名のダイエットをしています。その中心にあるのが、『オートミール』です。 お米の糖質を取るのをやめ、フルーツの糖分やオートミールで置き換えをしています。 そもそも、オートミールとは、「燕麦（えんばく）という麦を脱穀したものをつぶして乾燥したもの」です。タンパク質や、マグネシウム、鉄分に加え、アミノ酸や食物繊維など多くの成分が含まれており、玄米と比べても断然栄養価が高いです。 また、オートミールは便秘解消、免疫力up、肌荒れ改善、肥満予防など私たちの
小学校の頃から責任感が強くて、クラス委員や生徒会など、やらなかった年はありません。自分の性格だとはわかっているのですが、高校を卒業して自分を客観視したときに、「人に感謝されるためにやっている」ように見えなくもないなと思いました。自分の中では自分がやりたくて進んでやっていると思っているのですが…。深く考えやすいタイプなのでこれ以上考えるのはやめておきます。 「不良」とは言っても、私の中の基準です。校則に反する行為をすることを私は不良と認識しています。あくまでもこれは私の考えで
スキーは、私が３歳くらいのころから家の裏にあった小さな公園の小さな山で母と一緒に練習をしてから１５年間滑り続けている。 今思えば、母の教育絵の情熱は素晴らしいものだった。 何個も検定を受けて、級別２級くらいまで取った。でも毎年のスキー学習で滑るくらいの量では全然体が追いついていかなかった。一年のブランクは怖い。 だから、転ぶことなんてありえなかったあの若かりしころ（小学生）はどこにいったのか… そして今日、高校の友達と一緒にスキーに行ってきた。ここ数日プラスの気温が続
高校三年生は半年にも満たない期間しか学校にいけませんでした。その反面、自宅で過ごす期間が多かったので自分の生活を見直す、自分を見つめなおす良い期間となりました。具体的に意識するようになったことを5つ挙げたいと思います。 1.寝る前にお水を飲む 2.朝起きてまずMeditationをする 3.朝ごはんの前にお水を飲む 4.朝ごはんをきちんと作る 5.自分をリラックスさせる空間づくりをする 寝る前と起きた時にお水を飲むようになった理由は、空腹をごまかすことから始まりま
