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FITJUKU ボディデザインBlog

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麻布十番・南麻布・白金の日本初!経験者専門パーソナルトレーニングジム『FITJUKU』のブログです。 このブログでは ・パーソナルトレーニングに通ってるけど思っていたほどカラダが… もっと読む
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#未来

センスなしでも10年以上

センスなしでも10年以上

パーソナルトレーナーにとって、一番大切な要素が目標達成へ導けるかどうかだと思っている。

導けないのは腐った4流ってこと。

昔、パーソナルジムの社員だった頃に40過ぎの冴えないオッサントレーナーがいてた。笑

フリーで活動しだして10年以上とか言ってたな。しかし一つの場所だけでは食ってけないからそのジムにアルバイトをしにきてた。

見た目(外側)も悪けりゃ、

指導(中身)も悪かった。

口癖も

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告知&既存の価値観には縛られない

告知&既存の価値観には縛られない

まず、告知です。

近いうち(今月中予定)に電子書籍リリースします。

主な内容としては単純に『間違えないパーソナルトレーナーの選び方のポイント』って感じです。

私が活動してる、麻布十番、南麻布、白金エリアは都内でも激戦区でホント都内で一番ってくらいのフィットネスジムが多いんだけど、それでも質の悪いパーソナルトレーニングがここ最近、急増加してる。

業界が膨れ上がってきているから仕方がないのも分

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老化の罠

老化の罠

老化現象は正確に定義することができる。

・酸化

・糖化

・筋肉量減少

である。

この3つの内、どれかが現在よりも下回った数値になるのが老化現象。

ほとんどの方は"酸化"ばかりに囚われすぎて他の二つの対処ができていない。

それは、世の中のマーケティングに仕掛けられた罠の可能性が高い。

と、いうことで、
今回は筋肉量減少にスポットを当ててみたいと思う。

=自然と減る

30歳を過ぎる

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