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#駒込ジム
イベントの感想&30日開催
ハイサイ！
沖縄へ移住してから4ヶ月が経過した比嘉です。
最近は沖縄も涼しくなってきて、日々よく寝てます笑。
というのも、大阪や東京など都会に住んでた時なんかは沖縄へ移住した今だからこそ気づいたけど生活音とかがかなりあったみたい。
今年の6月まで住んでた茅ヶ崎も海をへだてた国道のまん前に住んでたからこれも車の音とかバイクの音なんかが大きくて眠れてるんだけど眠りは浅かったな。
ほんとこの辺りは
【姿勢改善＆体質改善】3ヶ月後の未来を変えたいならこうする
デスクワークや、
テレワークによる運動不足で、
「姿勢が悪くなった。」
「太りやすくなった。」
「ボディラインが崩れた。」
などのお客様の声をよく耳にします。
姿勢改善や体質改善で、
3ヶ月後に根本的な改善を望むなら
当ジムの脱力トレーニングはオススメです。
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【未来から逆算】
例えば3ヶ月後になりたい体があったとする
エリムガーデンコンセプト＆体験セッション後のお客様の声
今回は非常に簡潔かつ簡単に、
エリムガーデンのコンセプト
＆ここ最近で体験セッションを受けられた
お客様の声をご紹介します。
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【コンセプト】
当ジムのコンセプトは、脱力に特化した独自メソッドでボディラインは変わる！脱力のさらに上の次元へ！
医学的知見と、科学的根拠に基づいた独自の”脱力メソッド”で、自律神経は整う！ボディラインが変わる
外見が変われば内面が変わる！は間違い。正確には・・・
よくパーソナルジムの広告などでは、
「外見が変われば内面は変わる！」
などを目にしますが、
本当に内面までも変わるのでしょうか？
下記にて、おこたえしています。
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【自分の枠】
自分の基準の中にいてはいつまで経っても結果は出ません。今までに経験したことのない結果を出すために投資（時間＆お金）をしましょう。パーソナルトレーニングに
健康資本主義〜まずは動ける体を手に入れろ！
「欧米で寝たきり老人はいない」
という本があります。
この本の中身は簡単に言えば、
日本に200万人近くいる寝たきり老人が、
海外にほとんどいない。
ということをファクト（調査）
ベースで伝えてあります。
日本は長寿国として知られていますが、
男女平均で10年以上は「寝たきり」
として病院で過ごすパーセンテージが
他国と比べても群を抜いて高いです。
「命はあるが健康ではない。」
「長生きし
落ちつく空間でパーソナルトレーニング
当ジムにお越しいただく
お客様の声でよくいただくのが、
「素晴らしい施設ですね！」
「落ち着く空間ですね！」
という言葉です。
2店舗（駒込店・南麻布店）ともに
【落ち着く空間】
ということをコンセプトに入れて
設計してあります。
落ち着く空間でリラックスして
脱力トレーニングすることで、
トレーニング効果は最大限に発揮されます。
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まずは継続〜続けることさえできれば昔よりも進化できる
初回カウンセリング時に
よくあるご質問で、
「20代の頃はいまよりも10kgほど痩せてたのでまずはそこまで戻したい。」
「出産前までは50kg前半だったのでそこまで戻したい。」
ハッキリ言いますが、戻りません。
というか、
戻すだけならトレーニングをする
意味がありません。
どうせトレーニングに通うなら
「戻す」のでなく、
「進化」をしていきましょう！
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トレーニングを継続できるか不安な方へ
「自分にはできそうもない・・・」
「トレーニングを継続できるか不安です・・・」
このような悩みは多いです。
当ジムに通われる会員様も
バーベルを握ったこともない初心者
の方がほとんどですから、
体験セッション時によく言われます。
たしかに、
短期集中型パーソナルジムは
2ヶ月以上継続される方が
30%以下です。
しかし、
当ジムは週１回、３ヶ月以上
継続更新される会員の方が
９３%以上です
パーソナルトレーナーはあなたにとって強力なサポーターです
「筋トレにチャレンジしたいけど
私にできるかな。」
「ダイエットをしてボディラインを変えたい。
でも1人ではできそうにないな。」
など、
体について様々な悩み
があると思います。
パーソナルトレーナーを
つける理由は非常に単純で、
あなたにとっての
強力なサポーターの獲得です。
強力なサポーターがいれば
これからチャレンジするあなたにとって
これほど心強いことはありません。
1人では不安
なぜ、パーソナルトレーナーは存在するのか？part2
以前にも、
なぜ、パーソナルトレーナーは存在するのか？
というタイトルで書いたのですが
「パーソナルトレーナーって
どんなことをするの？」
という声がありましたので、
Part2ということで
改めてパーソナルトレーナーの存在意義について書きます。
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【不調の原因】
肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いなどのいわゆる慢性疲労的疾患の
体の機能を改善するためには？
「脚やせしたい」
「腰痛がある」
「肩こりがひどい」
など、様々な症状があります。
このようになってしまう人
には共通項目があります。
それは、体の内側（中心部分）が
上手く使えていない。
ということです。
上手く使うためには
「体の内側（中心部分）を使うこと」
以外には考えられません。
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【なぜ、筋トレをするのか？】
な
サムライにヒントがあった？昔の人が大事にしていた丹田について
日本人は世界の人々と比べても体格的に劣る..
という事実は誰もが認めるところです。
特に昔の人々は、
今のように栄養が豊富な食事はとれず、
男性の平均身長は平安時代で161㎝、
江戸時代になるとさらに栄養状態が悪く
なり（悪くなった理由は諸説アリ）155㎝
というデータが残っています。
しかし、そのような栄養状態も悪く、
体も小さいのにサムライは決闘を繰り返し
命の限りに戦えていたわけです。
体の内側からボディラインを変えて一生モノの体を
エリムガーデンのテーマは、
「脱力トレーニングで体の内側からボディラインを変えて一生モノの体を」
です。
結局、外側（アウター）ばかりを
変化させても内側（体の芯）から変化
させないとトレーニングをする
意味がないということに気がつきました。
それからは・・
どのようなトレーニング方法で変われるのか。
と三年がかりで芳賀先生と作りあげた
メソッドが脱力トレーニングです。
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【ボディラインの崩れ】加齢による体型変化には筋力UPしかない
「年々ボディラインが崩れてきている。
なんとかしたい。」
と、お悩みのお客様は多いてす。
加齢による体型変化は、
誰にとってもイヤです。
ですが、
やり方がわかりません。
お化粧などでいくら
お金をつぎこんでも、
姿勢なんかは治りようもありません。
体の外側をいくらケアしても、
限界があります。
そうではなく、
体の内側から必要な筋力
をつけて根本的なアンチエイジング
することをオススメ