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メンタル

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毎日を健やかに保つメンタルマネジメントのちょっとしたコツに繋がる文章を集めてみました。
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2019年4月の記事一覧

新旧

新旧

平成が終わり令和がはじまるからなのか。
そういう星の流れなのか、なにかが終わり、何かが始まる気配がうずうずしている空気感をそこかしこで感じる今日この頃でございます。

かくいう私の中でも何かが終わり何かが始まる感覚があったりします。(周りの空気感に影響されてるだけで、なにが始まるとか言えるものはなにもないのですが(笑))

ちょっと大晦日を迎える感覚に似ていますね。

1年が終わる。
新しい一年に

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やる気スイッチの入れ方

やる気スイッチの入れ方

今からこの仕事をやらなければいけない。
しかし、全然やる気が入らない!

っていう時、あると思います。

私はよくある(笑)

そんなとき、やる気スイッチを入れる方法の一つとして、私はBGMをつかいます。 音楽の効果ってすごいんですよ。一気にその場の空気を変える力を持っている。
この曲を聞くと条件反射が働くようでパキパキ仕事をするようになったりするという曲をいくつか用意しています。

ちなみに事務

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今の気分

今の気分

昨日、「安心感に包まれる瞑想」の音源をnoteにアップしました。

GarageBandで録ったんだけど、なんか他に便利なのあったのかな?
音声のノイズとか取りたいけどどうしたらいいのかわからない。

マイクの設定もどういう形で録れるのかが不明だったから一番標準そうなので録ってみたけど、もっと最適なのもありそうな気がしないでもない。

BGMと音声のバランスがスピーカーで聴いた時とイヤホンで聴いた

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いまあなたの目の前に、いつか願った贈り物がある

いまあなたの目の前に、いつか願った贈り物がある

先日、こちらのチーズケーキをおみやにいただきました♡

知ってる?

私、知らなかったんだけど
白金で人気の新しいチーズケーキのお店だそうな!

こういうことをさりげなくできるの大人の女性って感じで素敵✨

私、贈り物、するのも受け取るのもへたっぴなのよね(ノ∀`)ミナラオ

どんなチーズケーキなんだろうと思ってホームページを見てみたんですよ。

へぇ・・・スペインのチーズケーキなんだぁ。

なん

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バランスを取ろうとする習性

バランスを取ろうとする習性

どちらかに偏るとなんかバランスを取りたくなる習性があります。

片方にかたよっているのを感じると、もう片方に意識を向けたくなったり、
実際におもりを乗せてしまう(もちろん比喩表現です)

バランスが悪いと、気持ち悪く感じる。
私なりの美意識なんだと思うけれど、バランスが偏っているのは美しくない。

フォルムとか線の美しさには疎いんだけど、音の美しさみたいな波動の美しさには敏感なところがある。
だか

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健全に生きる仕事の使い方

健全に生きる仕事の使い方

オリラジのあっちゃんの新刊を読んだ。
仕事は暇だからやる。って書いてあった。

たしかにって思った。

(それだけ書くと、それだけ?ってなるね (^^;
本筋はもっと別のとこにあるし、とっても参考になったよ(笑))

もちろん生活の糧を稼ぐためにやるんだけどさ。
暇つぶしのためにやって、それで生活の糧を得てる。

ちょっと自分の能力や容量を超えていくものを課題にされることもあるかもしれない。
でも

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好きであきらめたくないことはなんですか?

まあ、そんな質問よくありますよね。

こういう質問をする側の私が言うのもなんですが(笑)ちまたでよく、好きなことをしようとかいうからさ、あらためて好きなことってなんだろうって考えてみたんだよね。こういうことを生業として生きていけたらいいな、って思うものはなんだろうって。

もちろん、なにかしらアーティスト的な仕事って憧れるし。
内面の気持ちだったり、心象表現を具現化したなにかが作れるならそれをした

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