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tkganz
お勧めしたい本、まとめてみました
最近、過去の記事を振り返り、改めてジャンル 分けをしてみました。
そして、新たにおすすめ本のマガジンを作りました。
今後、増やしていきたいジャンルでもあります。
お時間ある方は、覗いてみてください♪♪
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ということで、早速、本の紹介です。
去年から、自宅での食事が増えたのを機に 買いました。
料理の本ではなく、栄養学の本です。
家庭科の授業を思い出しますが、当時には、 知らなかったことも、新たに解明されたことも 満載なので、とても勉強になります。
単純に栄養についてだけではなく、 体調に合わせて、どんな栄養素、食べ物を摂るとよいのかも載っているので、健康と美容の観点からも、役立っています。
一家に一冊、あると、助かる心強い本です。
Aya Horiguchi
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