「運動しない」が招く、恐ろしい未来
まいにちの気温が30度をこえて、より一層「運動したくない」とクーラーの効いた涼しい場所でゆったりとしていることでしょう。しかし、今日のおはなしで少し
将来の自分のすがた
がイメージできるのではないかと思います。最後までお付き合いください。
この記事でわかることは
１．人間はかならず高齢者になること
２．今からできる自分への自己投資（知識）
３．正しく知って正しく行動する
年々ふえる「サルコペニア」と「フレイル」サルコペニアとは、『歳をとって、筋肉の量がへる』
フレイ
